טאקו בל מוכרת שלושה סוגים של chalupas בשר, כל אחד עם מרכיבים שונים ותזונה תוכן שונה. כאשר אתה גולש הצעות chalupa, אתה יכול לעשות בחירות בריא כאשר חמושים עם נתונים קלוריות.
וידאו של היום
Chalupa Baja
The Chalupa Baja יש בשר מתובל, רוטב פלפל ג 'ק, פלפל מגורר שק, גבינת צ' דר, גבינת מוצרלה, סלסה וחסה. עם 410 קלוריות, chalupa זה מספק את הקלוריות ביותר של כל שלוש האפשרויות. כמות זו מייצגת 20. 5 אחוזים מהכמות הקלורית היומית המומלצת. מאיוקליניק. com מסביר כי כל דבר מעל 20% נחשב קלוריה גבוהה.
>צ'לופה נאצ'ו גבינה
עם בשר בקר, רוטב גבינת נאצ'ו, עגבניות וחסה, אפשרות זו מכילה 370 קלוריות. ב 18. 5 אחוזים של הערך היומי המומלץ, כמות זו אינה גבוהה קלוריות, אבל זה קרוב. הימנע קלוריות עשיר משקאות קלים או הצדדים בעת אכילת גבינה Challupa נאצ'ו.
Chalupa Supreme
העליון Chalupa מכיל בשר בקר, שמנת חמוצה, חסה, גבינה ועגבניות. על פי מידע תזונתי על האתר של טאקו בל, העליון Chalupa מכיל 370 קלוריות, בדיוק כמו גבינה Chalupa נאצ'ו.
קלוריות תחתון אלטרנטיבי
לקבלת אפשרות בשרני עם פחות קלוריות, לשקול את טסקו רך פרסקו. זה פריט 180 קלוריות יש בשר בקר, חסה, שמנת חמוצה סלסה פאיסטה.
-