מתי זה מגיע פסטה, רביולי גבינה היא לא האפשרות הטובה ביותר אם אתה צופה הקלוריות שלך, אם כי זה סוג של פסטה הוא נמוך יותר קלוריות מאשר בשר רביולי. לדעת כמה קלוריות גבינה קלוריות מכיל, עם זאת, יכול לעזור לך להתאים מנה לתוך הדיאטה שלך מדי פעם כטיפול מדי פעם.
וידאו של יום
Frozen Vs. שימורי רביולי
מנה של 1 גביולי גבינת גבינה קפואה עם רוטב עגבניות מכיל 176 קלוריות ו 4 גרם של שומן, שהוא קצת נמוך יותר מאשר אם בחרת רביולי בשר משומר ברוטב עגבניות, אשר מכיל 259 קלוריות ו -8 גרם של שומן. שימורי רביולי גבינה נופל בין שתי האפשרויות, מתן 186 קלוריות ו -3 גרם של שומן לכל כוס.
אלטרנטיבה תוצרת בית
ביצוע רביולי גבינה תוצרת בית מאפס יכול להיות קצת מרתיע עבור אנשים שאינם מבשלים הרבה, אבל זה יכול לגרום חלופה נמוכה יותר קלוריות שכן אתה יכול להשתמש בשומן דל שומן או שומן, גבינה ללא תשלום. חלופה אחת שיכולה להפוך את התהליך לקל יותר היא להשתמש סיר עטיפות סיר במקום לעשות פסטה בעצמך. ממלאים אותם בתערובת הכוללת ריקוטה חלקלקה, גבינת פרמזן, ביצים ותבלינים, ואז מבשלים אותם ומגישה אותם עם רוטב הפסטה האהוב עליכם. רביולי רביולי אלה יהיו הרבה יותר גדולים מהרביולי המשומרים, עם מנה של 6 מנות, או על 1. 5 כוסות, המספקים כ -70 קלוריות ו -8 גרם שומן.
-