כמה קלוריות ברוטב סיני עוף ברוקולי?

אוכל סיני הוא אלטרנטיבה נחמדה פיצה, וזה יכול להיות מועבר אל הדלת שלך בדיוק כמו בקלות. המרכז למדע האינטרס הציבורי נותן אשראי סיני מסעדות עבור מנות עם אוכל בריא, כגון ירקות, פירות ים ועופות, כמו גם באמצעות שומן בלתי רווי בהכנה של כמה מנות.

וידאו של היום

תזונה

עוף ברוקולי

עוף ברוקולי סיני הוא בחירה מצוינת אם אתה צופה קלוריות. לא רק שזה מקור טוב של חלבון וסיבים, אבל מנה אחת כוס יש רק 280 קלוריות. אתה יכול לבקש את הרוטב בצד כדי למנוע לאכול יותר רוטב - וקלוריות - ממה שאתה רוצה.

אפשרויות אחרות

אפשרויות אחרות של דל קלוריות כוללות צ'או מיין עם בשר מאודה, קלוי או מבושל או פירות ים; chop suey; מו גו גאי פאן; וירקות מאודים. חלק מהמסעדות מדגישות את אפשרויות התפריט הקלילות הכוללות בשרים וירקות מאודים.