כוס תה מספק חם להרים אותי במהלך הפסקה, ואנשים רבים מכינים את התה שלהם עם אחד או שתי מנות של סוכר כדי להוסיף מתיקות. הקלוריות במשקה זה עשויות לתרום לדרישות התזונתיים היומיות שלכם.
וידאו של היום
קלוריות
8-oz. כוס תה מוכן עם שתי מנות של סוכר מכיל 32 קלוריות. זה מהווה 1 עד 2 אחוזים של קלוריות היית לצרוך ביום אם אתה בעקבות 2, 000 קלוריות דיאטה.
->חומרים מזינים
כמעט כל הקלוריות בכוס תה עם שני סוכרים מגיעים פחמימות. מנה אחת מכילה 8 גרם של מזין זה, או 7 אחוזים של 130 גרם המומלץ על ידי המכון לרפואה לצריכה יומית. חלק זה של תה גם מספק לך 88 מ"ג אשלגן ו -7 מ"ג של נתרן.
