חסה עוטפים הם מתאבן פופולרי או כניסה קטנה במסעדות בסגנון אסייתי רבים. הם בדרך כלל תכונה צלחת עוף קצוץ כי אתה יכול כפית לתוך חתיכת חסה, אשר מתפקד כעטיפה. בעוד חסה עוטפת נראה כמו בחירה תזונתיים טובה, הם לא צריכים להיחשב מזון דל קלוריות.
וידאו של היום
קלוריות
צלחת אחת של עטיפות חסה ב זיכיון המסעדה פ 'צ' אנג, למשל, יש ארבע מנות. כל מנה של 5 גרם של חסה עוטפת יש 160 קלוריות, דיווחים של פ 'צ' אנג על זה באתר.
קלוריות מן החומרים המזינים
מנה אחת של עטיפות חסה יש 7 גרם שומן, נותן לך 63 קלוריות מהשומן. 17 גרם של פחמימות יש 68 קלוריות, ו 8 גרם של חלבון תשואה 32 קלוריות, על פי פ 'צ' נג של.
->שיקולים
אם אתה רוצה לשמור קצת קלוריות, לבקש גרסה צמחונית של עטיפות חסה אותו. ב P. צ 'אנג של, המעבר לעטיפות חסה צמחוני יחסוך לך 20 קלוריות למנה או 80 קלוריות לכל צלחת. תוכלו גם לחתוך 24 גרם של פחמימות ו 8 גרם של חלבון מהצלחת.
