עושה yardwork לא יכול להיות ברשימת התרגילים שלך לשרוף קלוריות, אבל אולי זה צריך להיות. תלוי כמה אתה שוקל ואת סוג העבודה שאתה עושה, אתה יכול לשרוף 240-448 קלוריות לשעה. ככלל, ככל שאתה שוקל יותר ואת הפעילות נמרצת יותר, יותר קלוריות אתה לשרוף.
וידאו של היום
קלוריות נשרף ב 125 £
קלוריות שנשרפו ב 185 £
אם אתה שוקל על 185 £, שתילת שתילים ושיחים, מגרפה את הדשא, ואת העלים עלים או דשא כל כוויות כ 356 קלוריות לשעה. אתה צריך לשרוף כ 400 קלוריות לכל שעה לכסח עם מכסחת לדחוף כוח, ומושך עשבים שוטים על 410. לשרוף 444 קלוריות אם אתה שוכב עשב או סלע מרוסק, או לחפור או לזלול לכלוך במשך שעה. Mow עם יד לדחוף מכסחת במשך שעה לשרוף 488 קלוריות. חיתוך עץ שורף על 532 קלוריות לשעה.
שיקולים