גבינות גבינה מבוצעים עם קמח, חלב וביצים עם גבינה מקופלת לתוך הבלילה. הם קל לעשות והם בן לוויה נחמד לכל צלחת. כדי להפחית קלוריות, אתה יכול להשתמש גבינה דל שומן.
וידאו של היום
קלוריות
scones גבינה להכיל 363 קלוריות לכל 100 גרם, או 145 קלוריות לכל 40 גרם גבינת סקון. אחת גבינה scone מכיל 7 גרם של סה"כ שומן ו 6 גרם של סיבים.
->קלוריות תוכן
קלוריות מהשומן בגבינה הוא 37 אחוז. אחוז הקלוריות מחלבון הוא 12 ב 4 גרם. גביע גבינה מכיל 17 גרם של פחמימות המייצגות 51 אחוז קלוריות מפחמימות.
אינדקס גליקמי
אינדקס גליקמי הוא מדד של כמה פחמימות מהירות במזון מעלות את רמת הסוכר בדם. גבינה scones הם גבוהים ב carbohydrates ויש להם דירוג גבוה glycemic מדד. מזונות עתירי גליקמיה יכולים לגרום לעלייה מהירה ברמות הסוכר בדם, המעמידים אותך בסיכון לסוכרת ומחלות לב, על פי נתוני Carbs-Information. com.
-