כמה קלוריות עוגיות מזל?

עוגיות מזל הוא עוגיות רקיק דק זה פריך מעט מתוק. הם בדרך כלל ללא תשלום כאשר אתם אוכלים מסעדה סינית או להזמין סינית Takeout.

וידאו של היום

תזונה

חלק אכיל של עוגיות מזל אחד מכיל כ -30 קלוריות עם 6. 72 גרם של פחמימות עם רק. 1 גרם של סיבים,. 1 גרם חלבון, 3.63 גרם של סוכרים, 22 מיליגרם של נתרן. 22 גרם שומן.

ויטמינים ומינרלים

עוגיית מזל אחת מספקת 1 מיליגרם של סידן, 0. 12 מיליגרם של ברזל, 1 מיליגרם של מגנזיום, 3 מיליגרם של זרחן, 3 מיליגרם של אשלגן. 2 גרם של סלניום. עוגיות גם מספק כמויות זעירות של תיאמין, ניאצין ו חומצה פולית.

חומרים

עוגיות פורצ 'ן בדרך כלל מכילים קמח, סוכר, חלבונים ביצה ושמן. עוגת העוגיות רזה ומשטחת כאשר מבושלים. בעוד חם, עוגיות מעוצבים סביב פתחי נייר מותר לקרר ולהקשות.