מכונות חתירה, או ergometers, הם אחד של הגוף הטוב ביותר הכולל כושר Cardiovascular מכונות זמין, על פי AmericanFitness. נֶטוֹ. בעוד מכונות אחרות כגון הליכונים רק למקד את הרגליים, מכונות החתירה לעזור לפתח כוח וסיבולת בכל הגוף. האתר הפופולרי חוצה אימון, Crossfit. com, משלבת אימונים חתירה לתוך התוכניות שלהם, חתירה ergometer תחרויות מתקיימים ברחבי העולם גם כן. העלות של מכונת חתירה משתנה בהתאם לאיכות ולטכנולוגיה שלה, אבל הם בדרך כלל יותר זול מאשר הליכונים.
וידאו של היום
מכונות חתירה
המשוטט מקורה במקור היה בתחילת המאה ה -20 כדרך חברי הצוות להתאמן במהלך החורף, כאשר אגמים ונהרות היה להקפיא על. מכונות חתירה מוצעות כיום במספר שיטות התנגדות שונות ומערכות בלימה, אולם כל מכונות החתירה מורכבות מכידון המחובר לגלגל תנופה ומושב נייד למסלול. מכונות חתירה מודרניות יש מחשבים שיכולים להעריך קצב לב, מרחק, וואט ונתונים פיזיולוגיים רבים אחרים.
->מודלים חדשים
מודלים חדשים של Concept2, מכונת החתירה הנמכרת ביותר בעולם והיצרן המוכר ביותר, נעים בין 900 $ ל $ 1, 250, בהתאם לחומרים ולמחשב הניטור האישי. דגמים אחרים, כגון Lifespan Fitness Rower ו- Stamine Body Trac, יכולים להיות קטנים ב -180 דולר ל -400 דולר. מכונות זולות יותר עשויות שלא לכלול מחשבים אישיים, והן עשויות עם חומרים עמידים פחות. מכונות חתירה לעשות נוטים לעבור הרבה התעללות, מכונת איכות יכול להימשך זמן רב יותר.
->דגמים משומשים
מכונות חתירה משומשות להשתנות במידה רבה בהתאם לשנה מכונת נעשה, המצב הוא נמצא ומי מוכר אותו. אומדן סביר עבור מכונת חתירה בשימוש עם בלאי רגיל הוא כמחצית מחיר המכירה המקורי, על פי GaltTech. com. אתרי מכירות פומביות לעתים קרובות יש עסקאות טובות מאוד על מכונות חתירה, ולפעמים כוללים משלוח במחיר, אשר יכול להיות יקר מאוד עבור חתיכת כזה גדול של ציוד. בעת רכישת מכונת חתירה בשימוש, הקפד לשאול אם שרשרת גלגל תנופה במצב טוב.
ציוד נוסף
בנוסף למכונת החתירה עצמה, באפשרותך לרכוש מגוון של צגים של קצב לב ומחשבים אישיים, יומנים ותוכניות מחשב וציוד החלפה. Concept2 מוכר שקופיות המושב כי ניתן לקשר יחד כדי ליצור את ההרגשה של להיות בסירה צוות. ציוד קצב הלב, מחשבים אישיים ותוכניות מחשב יכול להיות כלי אימון יעיל עבור חותרים מתקדמים יותר עם מטרות אימון ספציפיות.
היכן לקנות
רוב היצרנים למכור מכונות חתירה מאתרי החברה שלהם יכול לקבל אותם נמסר אל הדלת שלך.סוחרי סיטוני למכור מגוון רחב של מותגים ולאפשר לך להשוות מחירים בניגוד ביקורות המוצר. אתרי מכירות פומביות, כגון eBay, מאפשרים לך להציע על מחיר של חותר והוא יכול לעתים קרובות לספק את העסקאות הטובות ביותר. אתרי מודעות מסווגים, כגון Craigslist. com, מודעות העיתון המקומי לעתים קרובות יש מכונות חתירה למכירה גם, אבל אלה יכולים להיות יותר קשה למצוא.
