אתה עלול להיות מופתע קצת בגודל של מאמן אליפטי שלך כאשר אתה הראשון להגדיר את זה בבית שלך. הדרישה שטח אליפטי יכול להיות מטעה אם ראית רק אחד בסטודיו כושר - סביבה כי בדרך כלל יש כמה מאמנים אליפטי עומד גדול, שטחים פתוחים. הבעלים החדשים של אליפטי לפעמים להתעלם דרישה הגובה של המכונה שלהם. זכור כי אתה צריך לעמוד על אליפטי במהלך השימוש, אשר מוסיף לגובה גובה.
וידאו של יום
פדלים רגל
דוושות רגל על מאמן אליפטי לנוע מעלה ומטה בעת הפעלת המכונה. עמידה על דוושות רגל בעת הרכבה המכונה יביא לך את הנקודה הגבוהה ביותר לקביעת כמה מקום תצטרך.
->גובה תקרה
באופן כללי, תקרה בגובה 8 רגל צריכה להספיק להפעלת המכונה אם אתה בגובה של 6 מטרים או קצר יותר. אם אתה יותר מ 6 מטרים גבוה, בזהירות למדוד כמה אליפטי מוסיף לגובה שלך ולהשוות את הדמות לגובה התקרה שלך. אתה צריך לאפשר אזור חיץ של לפחות 4 עד 6 אינץ 'בין התקרה ואת החלק העליון של הראש שלך כאשר אתה עומד בנקודה הגבוהה ביותר של תנועה אליפטי.
מידע על היצרן
לעתים קרובות, שיקולי גובה ומידות מאמן אליפטי כלולים בחוברות מכירה, כמו גם באתרי יצרנים. אם חנות מוצרי ספורט לא צריך לעשות את הדגם של אליפטי אתה רוצה לרכוש להגדיר על רצפת המכירות שלה, לשאול איש מכירות אם הספרות המכילה מדידות גובה וממדים זמין.
תקרה רכוב אובייקטים
הימנע מיקום אליפטי שלך מתחת כל אביזרי כי הם רכובים על התקרה. אובייקטים כגון נברשות ומעריצים תקרה יפריע ליכולת שלך להתאמן על מאמן אליפטי שלך. הם גם מהווים סכנה ויכולים לגרום לפציעה. השתמש בשכל הישר בעת הגדרת אליפטי שלך. בחר מקום המאפשר שפע של חדר ראש, כמו גם שטח סביב אליפטי, כך שאתה יכול לעלות ו לרדת את אליפטי בקלות מבלי להכות את הראש או להיתקל לתוך אובייקט.
