כמה ג'ינסנג פנאקס בטוח?

ג'ינסנג של פאנאקס, או ג'ינסנג אסיאתי, תוסף צמחים נפוץ כביכול להגביר את תפקוד המערכת החיסונית, לווסת את רמות הסוכר בדם ולהפחית תסמינים לקוי זיקפה, בין היתר. השפעות בריאותיות מועילות של ג'ינסנג Panax מיוחסים לנוכחות של ginsenosides, חומר המסייע לגוף לשלוט על הלחץ. כמות ג 'ינסנג Panax כי הוא בטוח לך לקחת עשוי להשתנות בהתאם למצב הבריאות שלך, גיל ומשקל. כדי לוודא שאתה לוקח את המינון של ג'ינסנג Panax המתאימה לך, להתייעץ עם הרופא שלך.

>

וידאו של היום

עבור מבוגרים בריאים

מבוגרים בריאים שרוצים לשפר את תפקוד המערכת החיסונית שלהם, ביצועים מנטליים או עמידות ללחץ צריך לקחת Panax ג'ינסנג במחזורים של 2-3 שבועות, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. משמעות הדבר היא כי מבוגרים לקחת ג'ינסנג Panax במשך שבועיים עד שלושה ולאחר מכן להפסיק את הטיפול במשך שבועיים לפני חידוש. ההכנות הנפוצות ביותר ללא מרשם של ג'ינסנג Panax כוללות תמצית מיובשת או נוזל, שורש טרי או יבש, תמיסת נוזלים. מבוגרים בריאים יכולים לקחת 200 מיליגרם של תמצית יבשים סטנדרטית עד שלוש פעמים ביום. מבוגרים יכולים לחלופין לקחת 1 עד 2 גרם של שורש טרי או 1/2-2 גרם שורש יבש פעם אחת ביום. תמיסת ג 'ינסנג Panax מנוהל כמו 1 עד 2 כפיות, ואילו תמצית נוזלים מנוהל כמו 1/4 עד 1/2 כפיות עד שלוש פעמים ביום.

->

למבוגרים חולים

מבוגרים שרוצים לקחת ג'ינסנג Panax כדי לסייע בהתאוששות המחלה עשוי להשתמש 500 מיליגרם של תוספת צמחים זה פעמיים ביום למשך עד שלושה חודשים. ניתן גם לקחת פעמיים ביום 500 מ"ג מיליגרם של ג'ינסנג Panax לחודש אחד, להפסיק את הטיפול במשך חודשיים ולאחר מכן לחדש את הטיפול היומי למשך חודש נוסף לפי הצורך.

לגברים עם אונות זיקפה

תפקוד לקוי של זיקפה הוא מצב שבו גברים מושפעים מתקשים להשיג או לשמור על זקפה בעקבות גירוי מיני. גברים המשתמשים בג 'ינסנג Panax כדי להפחית תסמינים לקוי זיקפה עשוי לקחת 900 מיליגרם של תוספת צמחים זו בעל פה עד שלוש פעמים ביום.

למבוגרים עם סוכרת

למרות מחקר נוסף יש צורך לבחון את ההשפעות Panax ג'ינסנג יש על הסוכר בדם, טיפול עם תוספת זו עשויה להיות מועילה עבור אנשים עם סוכרת סוג 2. טיפול יומי עם 200 מיליגרם של ג'ינסנג Panax עשוי לעזור להפחית ולשלוט ברמות הסוכר בדם. עם זאת, אין להשתמש בתוסף צמחים זה מבלי להתייעץ עם הרופא שלך או שאתה עלול להיות בסיכון לפתח רמות נמוכות של סוכר בדם.

תופעות לוואי

בעת נטילת ג 'ינסנג Panax, אתה עלול להיתקל תופעות לוואי קלות, כולל נדודי שינה, עצבנות, בחילה, יובש בפה, הקאות או שלשולים.תופעות לוואי חמורות יותר, כולל אי-ספיקת קצב לב, דימום בנרתיק, כאבי חזה או לחץ דם גבוה הם נדירים, אך יש לדווח עליהם מיידית אם הם מתרחשים.