משמש גם עשב בטעם בבישול, מרווה הוא עשב נפוץ כמו סיוע העיכול. למרות שיש צורך במחקר נוסף כדי לבחון את היתרונות כביכול של מרווה, השימושים הרפואיים האלטרנטיביים של מרווה כוללים הקלה בגרון כואב, הפחתת הזעה וחרדה, ותפקוד מנטלי משופרת. סייג זמין מעל הדלפק כמו תמיסה נוזלית, תמצית, כמוסות ותה.
וידאו של היום
->התייעץ עם הרופא
התייעץ עם הרופא שלך לפני שתחליט להתחיל לשתות תה מרווה על בסיס קבוע. כמות של מרווה תה אתה צריך לשתות מדי יום עשוי להיות תלוי בבריאות, גיל או משקל. רק רפואי מקצועי שיודע ההיסטוריה הרפואית שלך יכול להמליץ על המינון המתאים של מרווה כדי לענות על הצרכים הבריאותיים שלך.
->הנחיות מינון
תה מרווה מוכן על ידי stipping 1 עד 3 גרם של מרווה מיובש 1 כוס מים רותחים. מבוגרים יכולים לצרוך עד 3 כוסות של תה מרפא זה בכל יום, על פי אוניברסיטת פיטסבורג מרכז רפואי.
מידע בטיחות
אם אתם צורכים תה מרווה כפי המומלץ, אתה בדרך כלל לא יחוו תופעות לוואי לא נעימות. שתיית תה מרווה יותר מדי עלול לגרום סחרחורת, כאבי בטן, בחילה או הקאות. במקרים חמורים, יותר מדי מרווה עלול גם לגרום נזק כבד או התקפים. חפשו טיפול מהיר של הרופא שלך אם לפתח תופעות לוואי מתמשכות או לחוות כל תופעת לוואי חמורה לאחר שתיית תה מרווה.
שיקולים נוספים
תה מרווה לא צריך להיות נצרך על ידי אנשים שיש להם בעיות בריאותיות מסוימות או לוקחים תרופות אחרות. נשים בהריון או הנקה או כל אדם עם היסטוריה אישית של התקפים, סוכרת, או כבד או מחלת כליות צריך להימנע שתיית תה מרווה. הימנע תה מרווה אם אתה לוקח תרופות הרגעה כי זה שילוב הטיפול עלול לגרום לעייפות חמורה. שתיית תה מרווה בזמן שאתה לוקח תרופות סוכרת עלולה לגרום היפוגליקמיה, או רמת סוכר נמוכה בדם. בנוסף, הימנעו מנטילת תרופות כדי למנוע התקפים תוך שימוש בתה מרווה, משום שחכם עשוי להפחית את היעילות של הטיפול נוגדת הפרכוסים.
