מרקים משומרים, כמו רוב מזון משומר, הם בדרך כלל גבוה נתרן כי נתרן, או מלח, משמש משמר בתהליך שימורים. אם אתם מחפשים להפחית את צריכת הדיאטה של נתרן, אתה צריך לשים לב תוויות עובדות תזונה על הגב של יכול. אושר על ידי שומרי משקל, מרק Progresso אור מגיע במספר טעמים, כל אשר מגיעים עם 80 קלוריות או פחות למנה. ארבעה עשר זנים של מרק זה זמינים, כולל בשר בסגנון איטלקי עם פנה, ירקות עם ירקות עם אורז, ניו אינגלנד צדפות צדפות, עוף כופתאות כופתאות, ו zesty ירקות בסגנון מערבי.
וידאו של יום
תווית העובדות תזונה יגיד לך כמה נתרן הוא מנה אחת, לשבור אותו לתוך גרם או מיליגרם, כמו גם רישום אחוז בצד ימין. אחוז זה מבוסס על 2, 000 קלוריות דיאטה. כי יש בערך שתי מנות לכל יכול של מרק אור פרוגרסו, חשוב לזכור כי תצטרך להכפיל את המספרים המפורטים על תווית עובדות תזונה אם אתה אוכל את כל יכול.
->נתרן נמוך
למוצר להשתמש במונח "נתרן נמוך" על התווית שלו, כמות הנתרן המסופקת למנה צריכה להיות 140 מ"ג או פחות. Progresso מרק לא מסומן נתרן נמוכה, אם כי כמויות נתרן בתנאי להשתנות בהתאם לטעם שתבחר. תכולת הנתרן הממוצעת של מרק זה היא 500 מ"ג.
>נתרן תוכן
המציע את הנתרן הנתון הנמוך ביותר בקו זה של המרק, אור Progresso של אורז סנטה פה סגנון עוף עוף צלוי עם מרקים טעם ירקות מכילים 460 מ"ג נתרן, או 19% מומלץ מדי יום. מנקודת מבט תזונתיים, מוצר זה אינו נחשב נתרן נמוכה. עם זאת, זה נחשב נמוך קלוריות. כופתאות עוף ועשבי תיבול, ניו אינגלנד קלאם צ 'אודר, מרק עוף אטריות הם הגבוהים ביותר נתרן - עם 690 מ"ג נתרן, או 29% של הצריכה היומית המומלצת.
תמונה גדולה
מרק אור Progresso יש תוכן נתרן כי הוא עולה בקנה אחד עם מוצרים משומרים אחרים. למרות נמוך קלוריות למנה, מרקים אור Progresso לא נחשבים נתרן נמוכה; לכן, הם לא הבחירה הטובה ביותר עבור מישהו מחפש לצמצם את צריכת הנתרן שלהם. אם אתם מחפשים מרק פרוגרסו נמוך נתרן, לנסות את קו הנתרן של החברה מופחת, אשר זמין בשמונה טעמים.
