C- סעיף, או ניתוח קיסרי, יש צורך כאשר הלידה הנרתיק אינו אפשרי. זמן ההחלמה אורך זמן רב יותר לאחר פרק C מאשר לאחר הלידה הנרתיקית. למרות שאתה יכול להשתחרר מבית החולים יומיים עד ארבעה ימים לאחר הניתוח, אתה עדיין צריך להשקיע כמה שבועות להחלים בבית. עם זאת, אתה יכול לחדש תרגיל קל מוקדם יותר ממה שאתה עשוי לחשוב.
וידאו של היום
->גורמים המשפיעים על התאוששות
זמן ההחלמה לאחר סעיף C שונה מאם לאמא וגורמים שונים לשחק תפקיד. חלק מהאימהות החדשות חוו איבוד דם מוגבר, שלפוחית השתן או פציעה או קרישי דם לאחר הניתוח. במקרים מסוימים, חלק C עלול גם לגרום לזיהומים בשלפוחית השתן או ברחם, אשר ניתן לטפל בהם על ידי אנטיביוטיקה.
מומלץ תרגיל מוקדם
יום הניתוח שלך אתה יכול בדרך כלל להתחיל ללכת, אשר למעשה מסייע להאיץ את ההתאוששות, על פי MedlinePlus, פרסום של המכון הלאומי לבריאות. כמובן, אל תנסה להשלים אימון של 30 דקות. התחל בהליכה איטית סביב מיטת בית החולים שלך, לחדר האמבטיה או במסדרון של בית החולים. להגדיל את המרחק בהדרגה בכל יום, אבל לשמור על הקצב שלך איטי.
המשך תוכנית פעילות גופנית
באופן כללי, אתה אמור להיות מסוגל להשלים אימון הליכה עד הזמן שלך שישה שבועות לאחר הבדיקה מתגלגל סביב. עם זאת, אתה עדיין יכול למצוא כל התרגיל כרוך כיפוף מעל, הרמה, או מדרגות טיפוס מדי לא נוח או קשה להתמודד עם. זה בסדר כדי למנוע אותם עד שהם לא לגרום שום אי נוחות. שימו לב לתסמינים כגון כאב, דימום או חום.
כיצד להחלים את מהירות
אתה יכול להשתמש במספר אסטרטגיות אחרות כדי לשפר את ההתאוששות לאחר C- קטע, כך שתוכל לחזור לשגרה הרגילה שלך ולהתעמל מהר יותר. מנוחה בכל פעם שאתה יכול, לשתות הרבה נוזלים ולתמוך באזור ליד החתך שלך במהלך פעילויות כגון קום, הליכה, התעטשות או שיעול. אין להרים חפצים כבדים יותר מהתינוק ולהשתמש בכרית לתמיכה בעת הנקה. אין לעשות סקס עד שהרופא שלך אומר שאתה יכול. קח תרופות לפי הוראות הרופא שלך.
