שישה מיליון גברים מאובחנים כחולי דיכאון בכל שנה. עם זאת, על פי הנתונים הסטטיסטיים האחרונים שנערכו על ידי המינהל לרעה של שימוש לרעה בחומרים ובשירותי בריאות הנפש, הנתון יכול למעשה להיות גבוה בהרבה. הנתונים הסטטיסטיים הראו שגברים נוטים לדווח על דיכאון הרבה יותר מאשר נשים - וסבירות גבוהה פחות לפנות לעזרה מקצועית. מפוכח עוד יותר: גברים הסובלים מדיכאון מתאבדים בתדירות גבוהה פי ארבעה של עמיתיהם הנשים.
מכיוון שמאי הוא חודש המודעות לבריאות הנפש באופן רשמי, החלטנו לחגוג כמה מהגברים המפורסמים והמצליחים שפרצו באומץ דרגות עם מגדרם ונפתחו בעבר לגבי הדיכאון שלהם - ופירטנו את הדרכים בהן הצליחו להתגבר על זה. אז אם אתם חשים את ההשפעות המזיקות של דיכאון הנכנס לחייכם - אם אתם מרגישים עייפים, רגזניים ואדישים במידה רבה - אנא דעו שאתם לא לבד. אנו קוראים לך לפנות מיד לעזרה מקצועית. ואם הסימפטומים שלך ניתנים לניהול יותר, הנה כמה דרכים נטולות תרופות בהן תוכלו להשתמש כדי להילחם בכחול.
1 ג'ון האם
AMC
כוכב ה- Mad Men איבד במפורסם את אמו מסרטן הקיבה כשהיה בן עשר ואביו רק עשר שנים אחר כך. במהלך השנים, חאם נפתח פעמים רבות על התקפי הדיכאון הכרוני שלו.
כדי לנצח את זה, אמר האם שהוא הסתמך על מערכת תמיכה חזקה של חברים, וכפי שפירט בפני ה- Observer בבריטניה : "עשיתי טיפול ותרופות נגד דיכאון במשך תקופה קצרה, מה שעזר לי. וזה מה שהטיפול עושה: זה נותן לך פרספקטיבה אחרת כשאתה כל כך אבוד בספירלה שלך, בשטויות משלך. זה עוזר. ובכנות? תרופות נגד דיכאון עוזרות! אם אתה יכול לשנות את הכימיה במוח שלך מספיק כדי לחשוב: 'אני רוצה לקום בבוקר; אני לא' אני לא רוצה לישון עד ארבע אחר הצהריים. אני רוצה לקום ולעשות את החרא שלי וללכת לעבודה ו… 'אפס את המונה האוטומטי, תפעיל את המנוע!' למידע נוסף על ג'ון האמא, הנה הראיון הטוב ביותר שלו לחיים .
2 ברוס ספרינגסטין
הבוס חווה דיכאון בראשית שנות ה -80 בעת שעבד באלבום הזרע שלו , נברסקה, ואף התאבד, לדברי חבר וביוגרף. "הנושאים שלי לא היו ברורים כמו סמים", נזכר ספרינגסטין ל"ניו יורקר ". " שלי היו שונים, הם היו שקטים - בעייתיים באותה מידה, אך שקטים יותר. עם כל האמנים, בגלל המתח ההיסטורי והתיעוב העצמי, יש דחיפה אדירה למחיקה עצמית שמתרחשת על הבמה."
למרבה המזל, חברו והמנהל של ספרינגסטין ג'ון לנדאו קשרו אותו עם מטפל, ואשתו, פאטי ססיאלפה, מייחסת זאת להחלמתו. "הוא הצליח להסתכל על עצמו ולהילחם בזה", אמרה.
3 כריס אוונס
זה עשוי להפתיע את חובבי חוברות הקומיקס, אבל האיש שמגלם את קפטן אמריקה אכן מתמודד עם דיכאון וחרדה - במיוחד כשמוטל עליו תפקידים לקידום מכירות לאחד משוברי הקופות מארוול שלו. "אני… נאבק עם חרדות לפעמים, במיוחד כשאתה מקדם סרטים כאלה. רק החיים של לעשות את מה שאני עושה, להיות בעיני הציבור, זו סביבה מלחיצה. אז טוב ללכת לדבר על הדברים הגורמים לחרדה שלך, "אוונס אמר למגזין ShortList. בימינו הוא עושה מדיטציה ובוחן את הבודהיזם כדי להעצים את רווחתו הנפשית. ולכמה מעצות הטיפולים של אוונס, להלן הסודות הגדולים ביותר לבניית שרירים.
4 הסלע
כוכב שעון המפרץ נלחם בדיכאון - או "נאבק בהמה ההיא", במילותיו - בראשית שנות העשרים לחייו כשקריירת הכדורגל שלו פגעה במבוי סתום. "גיליתי שדיכאון, אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול להבין הוא שאתה לא לבד, " הוא אמר לרשת אופרה ווינפרי. כדי להתקדם, הוא אומר שהוא צריך "להיות אמונה, שבצד השני של הכאב שלך, זה משהו טוב."
הנסיך הארי
הנסיך הרומנטי החביב על כולם היה רק בן 12 כשאמו, הנסיכה דיאנה, מתה באופן טרגי בתאונת דרכים. כפי שנחשף לאחרונה, הוא נאבק לעבד את צערו במשך כמעט שני עשורים - ואפילו חש קרוב לסכנה להתמוטטות עצבים בכמה הזדמנויות. כפי שסיפר ל"טלגרף ", בסופו של דבר מצא פורקן בטיפול תקשורת, כמו גם אגרוף. בימים אלה הוא השתמש בסיפורו כדי לסייע לתומכים במודעות לבריאות הנפש.
6 ג'ים קארי
בפרופיל ב- CBS בשנת 2004 הודה הקומיקאי המפורסם שהתמודד עם התקפי דיכאון בכמה נקודות בחייו המקצועיים, וחשף שהוא המשיך לפרוזאק במשך תקופה, מה שאולי "עזר לי לצאת קצת מהפקק קצת. " כיום, קארי נשבע במדיטציה טרנסנדנטלית לחזק את בריאותו הנפשית.
7 בראד פיט
בשנות התשעים היה פיט הכוכב הגדול ביותר בעולם. אבל הקריירה המשגשגת שלו וההערצה העולמית לא יכלו להגן עליו מפני גרוני הדיכאון. "עישנתי יותר מדי סמים… עשיתי את אותו הדבר בכל לילה וכרסם את עצמי לישון, באותה שגרה, " הוא אמר ל"הוליווד ריפורטר ".
פיט מזכה את נסיעתו ככוח מועיל בחייו - במיוחד טיול בקזבלנקה, שהרחיב את נקודת המבט שלו על ידי פתיחת עיניו לרמת עוני קיצונית שלדבריו מעולם לא היה עד. כיום פיט נותר ממוקד בשמירה על עצמו בריא נפשית, במיוחד בין גירושיו האחרונים. כפי שהוא אמר ל- GQ Style: "רק התחלתי טיפול. אני אוהב את זה, אני אוהב את זה. עברתי שני מטפלים כדי להגיע למטרה הנכונה." הוא גם הפסיק לשתות.
8 זאק גרינקה
בשנת 2006, גרינקה היה קנקן צעיר ומבטיח עבור מלכות קנזס סיטי. אבל הוא סבל מחרדה חברתית מאז התיכון, וכשהגיע למקצוענים גילה שהחרדה שלו הייתה כה קשה עד שכמעט התפטר מבייסבול לחלוטין. במקום זאת, המלוכנים שמו את גרינקה לרשימת המוגבלות, הוא ביקר אצל מטפל והחל לקחת את זולופט. הוא חזר לבייסבול ואף זכה בפרס ה- Cy Young של ליגה אמריקאית עם קנזס סיטי בשנת 2009. הוא ממשיך לקחת את זולופט ואומר, "התרופה היא הדבר הגדול ביותר אי פעם… זה מדהים. הלוואי שידעתי על זה קודם."
