אופניים מקורה הוא מחזור זה נועד לגרום לך להרגיש כאילו אתה רכיבה בחוץ. אתה יכול לדמות שטחים שונים כדי לקבל אימון אירובי טוב. אימון אופניים מקורה בדרך כלל כרוך בהדרכה בהנחיית מאמן עם מטפסים וספרינטים. רכיבה על אופניים פנימית עובדת על קוואד, hamstrings, ישבן ושרירי הגב. ההבדל העיקרי בין אופניים מקורה לבין אופני כושר פשוט נייח הוא כי אופניים מקורה יש גלגל תנופה המשמש לדמות המומנטום. בדוק כמה תכונות עיקריות לפני שאתה קונה אופניים מקורה.
וידאו של יום
שלב 1
בדוק את האופניים בתוך הבית לפני שאתה רוכש אחד כדי לוודא שאתה מרגיש בנוח עם המכונה. לשבת בתנוחה קדימה נשען לעמוד זקוף תוך בחינה את המחזור שכן אלה הן תנוחות נפוץ המשמש רכיבה על אופניים מקורה.
שלב 2
בדוק את סוגי בקרות המתח הזמינות במחזורים הפנימיים. בחר פקדים הממוקמים לגישה קלה על אחיזת הכידון. חפש אופניים עם טווח טוב של התנגדות, כמו גם. לחלק מהמחזורים, כגון CPS, יש התאמות המאפשרות לך לגשת להתנגדות במעלה ההר ובמטה.
שלב 3
קבע את המשקל ואת המגבלה עבור מחזורים בתוך הבית. בממוצע, מחזורי יכול להחזיק אנשים עד 300 פאונד. אם אפשר, לשבת על מחזור לפני הקנייה כדי לוודא שאתה בגובה נוח לרכיבה. מחזורי פנימי מציעים התאמות המושב ואת הכידון. התאמות רמה זמינים לעתים קרובות גם יכול להתבצע על ידי סיבוב הרגליים של האופניים.
שלב 4
בדוק את כיסוי האחריות של המחזור בתוך הבית. חלקי אופניים יכול להיות יקר, כדי להבטיח שיש לך כיסוי הולם. אחריות על מחזורי בדרך כלל נע בין שנה אחת לחמש שנים.
שלב 5
חפש את היצרנים של מחזורים פנימיים. מסתכל על אתרי היצרן יכול לאפשר לך להציג את המפרט של האופניים, כמו גם את MSRP של האופניים כדי להשוות את המחיר ותכונות. כמה יצרנים ידועים הם LifeSpan, Startrac, כושר הטוב ביותר, כושר גופני BodyCraft. החברות הופכות הן לבית והן לאופניים נייחים. אתה יכול לקרוא ביקורות של האופניים השונים ולראות תכונות מפתח באתרים כמו גאלט.
