כיס המרה הוא איבר קטן בצורת אגס מחובר הכבד שקיים כחלק ממערכת העיכול. התפקיד של כיס המרה הוא לאחסן מרה שנוצרת בכבד ולהפריש אותו לתוך התריסריון של המעי הדק כדי לעזור לשבור שומנים תזונתיים. ניקוי כיס המרה מעת לעת הוא האמין כדי לסייע במניעת מקרים של אבני מרה ואת מחלות כיס המרה. אמנם זה נדיר, סרטן כיס יכול גם להיות מנע על ידי תרגול ניקוי כיס השנתי.
וידאו של יום
שלב 1
הימנעו ממזונות שעובדים יתר על המידה ופוגעים בכיס המרה. זה הציע כי בתחילת ניקוי כיס המרה, מזונות המפעילים את כיס המרה לעבודה או לגרום נזק לכיס המרה יש להימנע, כולל מזונות מטוגנים, שמנים ומקורות שומן מופרז, לתת את כיס המרה לנוח. אלכוהול הוא האמין כדי להגדיל את הסבירות של אבני מרה להרכיב בכיס המרה צריך גם להימנע במהלך ניקוי כיס המרה.
שלב 2
להתמקד בתזונה על מזונות התומכים בבריאות וחיוניות של כיס המרה, כגון מזונות נמוכים בחלבון ושומן. דגנים מזוקקים, קטניות, ירקות ופירות מומלץ. לצרוך מזון כי הם האמינו כדי לסייע לשבור אבני מרה, כולל לימון, סיד, אגסים, parsnips, אצה, צנוניות, כורכום, תפוחים ותה קמומיל.
שלב 3
צורכים צריכת פתאומית גבוהה של שומן תזונתי. קרוב לסוף של כיס המרה, לצרוך כמות גדולה של שומנים תזונתיים, כגון פשתן או שמן זית, כדי לשלוח את כיס המרה לתוך עוויתות, אשר מסייע לנקות את המשקעים שיכולים ליצור אבני מרה או רעלים. שלב זה של ניקוי כיס המרה יכול להיות מסוכן אם לא נעשה כראוי כי אבני מרה שנוצרו כבר יכול להדביק את כיס המרה, וכתוצאה מכך כאב הגורם לטיפול רפואי מיידי.
טיפים
- רופא או תזונאי צריך לעבוד איתך כדי לעצב כיס המרה כי הוא בטוח.
אזהרות
- אל תנסה לנקות את כיס המרה ללא הדרכה ובקרה רפואית.
