אנשים רבים נהנים קינוחים טוענים שיש "שן מתוקה", אבל עבור כמה אנשים, התשוקה הסוכר יכול להיות בעייתי באמת. אם אי פעם טבלת לתוך חבילה של עוגיות או שקית של ג 'לי שעועית נשבע לאכול רק אחד או שניים, רק כדי למצוא את עצמך ללטש את כל stash, אתה יודע מה זה אומר. ובוודאי אנשים רבים מכירים את הרגעים שבהם הרצון למשהו מתוק הוא כל כך חזק ששום דבר אחר לא יעשה. אבל אם אכילה של סוכר גורמת לבעיות משקל או אכילה לא מסודרת, זה צריך להיות מטופל. עבור אנשים מסוימים, תרופות מרשם מסוימות עשויות להיות מועילות.
וידאו של יום
שלב 1
דבר עם הרופא שלך על התשוקה הסוערת שלך סוכר לדון באפשרות של תרופות כדי לעזור לשלוט על התנהגות האכילה שלך. לדברי ניקולה מק'פדז'יאן, רופא נטורופתית המתמחה בהפרעות אכילה, מדבר במגזין הבסטיר של אוניברסיטת בסטיר, "חוסר איזון נוירוכימי מסוים עלול לגרום או להחריף את התשוקה לאוכל. תרופות שנועדו לאזן נוירוטרנסמיטרים במוח או לרסן תיאבון, כגון תרופות נוגדות דיכאון Prozac ו Wellbutrin, או פפטירן סמים אובדן משקל, עשוי לעזור לשלוט על הסוכר שלך cravings ולשפר את הרגלי האכילה.
שלב 2
בצע את הוראות הרופא לגבי תרופות מרשם מקרוב. תרופות לתאבון ומצבי רוח יכולים לגרום לתופעות לוואי שליליות ולתגובות בין תרופתיות עבור אנשים מסוימים. בנוסף, כמה תרופות לקחת זמן כדי להתחיל לעבוד. כדי באמת לקצור את היתרונות של כל תרופה שנקבעו, זה חיוני לקחת את זה בהתאם להוראות ולדון בכל תופעות לוואי לא נעימות עם הרופא שלך באופן מיידי.
שלב 3
שלב את השימוש בתרופות עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה. המכללה של הקניונים מציינת שפעילות גופנית סדירה נלחמת בדיכאון ובמתח, שני גורמים אשר לעיתים קרובות תורמים לאכילת יתר. בנוסף, המכללה של הקניונים מסבירה כי דיאטה מספקת שילוב מאוזן של חלבון, פחמימות מורכבות שומנים בריאים שומר רעב סוכר cravings במפרץ טוב יותר גבוה אחד פחמימות פשוטות. אכילה מזין ופעילות גופנית יהיה למקסם את היתרונות של תרופות מרשם שתנסה לשלוט התשוקה ולשפר את התנהגות האכילה שלך.
אזהרות
- ראה את הרופא שלך, דיאטנית רשומה או פסיכולוג עם מומחיות במשקל והפרעות אכילה אם יש לך חששות לגבי התנהגות האכילה שלך. להתייעץ עם רופא לקבלת מידע מפורט והמלצות על תרופות מרשם להתנהגויות אכילה, אשר אינם מתאימים לכולם.
