כיצד לנטרל את תופעות הלוואי של ניאצין

ניאצין, הידוע גם בשם ויטמין B3, זמין מעל הדלפק והוא משמש גם כתרופה מרשם כדי לטפל כולסטרול גבוה ותסמינים של מחסור של ויטמין זה. ניאצין נחשב בדרך כלל בטוח, אם כי זה יכול לגרום לתופעות לוואי שעלולות להיות מטרידות עבור אנשים מסוימים. אלה כוללים שטיפה, עקצוץ ושריפה של העור, כמו גם בחילות ושלשולים, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. אתה יכול לנקוט צעדים שעלולים לנטרל תופעות לוואי אלה, כך שאתה מרגיש יותר נוח. לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוסף תזונתי או אם אתה חווה תופעות לוואי.

וידאו של היום

שלב 1

קח שחרור משוחרר niacin, זמין על ידי מרשם מהרופא שלך. מחקר שנערך בשנת 2006 על ידי Cefali, et al. ומצוטט בדו"ח פורום קרדיולוגיה מצא שחולים שנטלו את גרסת השחרור המורחבת של ניאצין דיווחו על פחות שטיפה. הם מוסיפים כי סומק ניאצין, שהוא תופעת לוואי בלתי מזיקה, עושה את זה לוקח ויטמין פחות רצוי עבור אנשים שאולי אחרת להפיק תועלת. שחרור ניאצין מורחב משחרר את הוויטמין למחזור הדם בהדרגה, על פני תקופה ארוכה של זמן, מה שהופך שטיפה פחות סביר.

שלב 2

קח אספירין זמן קצר לפני נטילת הניאצין שלך. לדברי MayoClinic. com, לוקח אספירין עשוי לעזור נגד תופעות לוואי של שטיפה של ניאצין. ד"ר ריצ'רד א. קונין כותב ב -1976 "Journal of Molecular Psychiatry", כי נראה כי אספירין מעכב סינתזה של פרוסטגלנדין. פרוסטגלנדינים הם הורמונים המפחיתים דלקת בגוף, שהיא גם ההשפעה של אנטי דלקות כגון אספירין. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש באספירין כדי לנטרל תופעות לוואי של ניאצין.

שלב 3

קח את המנה של ניאצין עם ארוחה. על פי אתר Mayo Clinic, ניאצין עלול לגרום לקלקול קיבה אצל אנשים מסוימים. נטילת ניאצין עם ארוחה עשויה לעזור להפחית את האפשרות כי יחוו בעיות קיבה. אם אתה לוקח אספירין עם מינון niacin שלך, לדבר עם הרופא שלך עבור חלופות אפשריות כדי להקל על שטיפת ניאצין. אספירין יכול לגרום לקלקול קיבה משמעותית, שגם אם לא מטופל עלול להוביל לכיבים.

שלב 4

יש הרופא שלך לבדוק את רמות הגלוקוז בדם באופן קבוע. על פי אוניברסיטת מרילנד, ניאצין יכול לגרום רמות הסוכר בדם לעלות. זה יכול להיות תופעת לוואי חמורה עבור אנשים שיש להם או נמצאים בסיכון לסוכרת. בנוסף, אם אתם כבר נוטלים תרופות לטיפול ברמות גבוהות של סוכר בדם, הניאצין עלול להשפיע על יכולתם לשלוט בסוכר שלכם. לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת niacin אם יש לך סוכרת או נמצאים בסיכון למחלה.הרופא שלך עשוי להציע לך לרכוש גלוקוז הבית לפקח על מנת לפקח על רמות הסוכר בדם תוך לקיחת ניאצין.

שלב 5

יש את אנזימי הכבד שלך בדק באופן קבוע על ידי הרופא שלך. אתר Mayo Clinic מסביר כי ניאצין יכול לגרום נזק לכבד, במיוחד כאשר נלקח במינונים גדולים ללא מעקב על ידי רופא מקצועי. הנזק בכבד מתבטא בגבהים באנזימי הכבד, והרופא שלך יכול לשנות את המינון של ניאצין או להפסיק את הטיפול לחלוטין. אם יש לך היסטוריה של מחלת כבד או כיס המרה, שוחח עם הרופא שלך על מינון הניאצין שלך או אם ייתכן שתצטרך לשנות לתרופה אחרת.

דברים שאתה צריך

• אספירין
• גלוקוז בדם לפקח

טיפים

• דבר עם הרופא שלך לפני השימוש בכל תוסף תזונה.