אלוורה הוא צמח השייך למשפחת קקטוס. אלוורה יש יישומים רבים כתרופה טבעית, שחלקם נחקרו וחלקם אנקדוטיות גרידא. אלוורה יכול לשמש לטיפול בעצירות ועשוי להיות יעיל בטיפול בכולסטרול גבוה ובקולטיטיס כיבית, על פי MedlinePlus. אחת הדרכים הקלות ביותר לקחת אלוורה על ידי הפה היא להכין את אלוורה מים.
וידאו של יום
שלב 1
השתמש עלים אלוורה טרי ככל האפשר. בשר pulpy של העלים מכילים את המיץ ביותר כאשר נעשה שימוש מיד לאחר חיתוך אותם מהצמח. אם אתה ממתין, תאבד לפחות חלק של המיץ. אם אין לך גישה צמח אלוורה, לחפש מיץ אלוורה מרוכז, נמכר בקבוקים קטנים בחנויות מזון בריאות וחנויות ויטמינים.
שלב 2
מקלפים את העלים ולהסיר את עיסת. או לרסק אותו עם מזלג או לזרוק אותו בתוך בלנדר. מוסיפים מים ומערבבים היטב. חלקם של אלוורה למים תלוי בטעם שלך. התחל עם 8 עוז. של מים עבור כל עלה בגודל בינוני אלוורה. הוסף פחות או יותר בהתאם אם הטעם הוא טעים או לא. אם אתה משתמש במיץ מרוכזים, לקרוא את התווית כדי לראות איזה יחס של מיץ למים אתה צריך להשתמש.
שלב 3
שתו 2 עוז. של מים אלוורה פעמיים ביום כדי להתחיל. אם זה לא גורם לשלשול, אתה יכול להגדיל את המינון עד 4 oz. פעמיים ביום. ייתכן שיהיה עליך להתנסות עם פרופורציות שונות של מים אלוורה עד שתמצא את האדם הנכון. אם אתם חווים התכווצויות בקיבה, תנועות מעיים תכופות או רופפות, בחילה או תופעות לוואי אחרות, התאימו את המינון בהתאם.
טיפים
- אם אתה לא אוהב את הטעם של אלוורה, להוסיף 4 עוז. של מיץ תפוחים או תפוזים ו 4 עוז. של מים לבלנדר, במקום להשתמש רק במים. המיץ יעזור להסוות את הטעם.
