שתיית קצת יין עכשיו ואז לא יפגע בבריאות שלך עשוי למעשה לשפר כמה היבטים של זה. אבל שתיית יותר מדי יין או שתיית יין כאשר הסוכר בדם כבר לא יציב יכול להיות מסוכן אם יש לך סוכרת. למד כיצד imbibe בבטחה, ולדבר עם הרופא שלך על איך שתיית אלכוהול משפיע על הבריאות שלך.
וידאו של היום
השפעות ראשוניות על סוכר בדם
->יין עשוי ענבים מותסס. במהלך התסיסה, הסוכרים הופכים לאלכוהול. יין מכיל גם פחמימות, macronutrient כי יש את ההשפעה הגדולה ביותר על רמת הסוכר בדם. אם יש לך יותר ממשקה אחד, הפחמימות עשויות לגרום לסוכר בדם לעלות. שלוש כוסות של יין אדום, למשל, מכילים כמעט 12 גרם של פחמימות - הרבה שיש בישיבה אחת, במיוחד אם המשקאות מלווים מזונות עשירים בפחמימות אחרות.
->תופעות לוואי
הסכנה האמיתית של שתיית יין, לעומת זאת, היא כי אלכוהול יכול לגרום סוכר הדם שלך לרדת נמוך מדי עבור עד 24 שעות לאחר imbibing. בתנאים רגילים, אינסולין ההורמון מסייע לווסת את רמת הסוכר בדם על ידי מתן אפשרות לתאים להשתמש בסוכר בדם לאנרגיה. עם זאת, אלכוהול יכול לגרום לבלב שלך לשחרר יותר מדי אינסולין. עודף אינסולין במערכת גורם לירידה חדה ברמת הסוכר בדם הנקראת היפוגליקמיה. סימפטומים של היפוגליקמיה כוללים ישנונות, סחרחורת ודיסאוריינטציה - בדומה לשכרות.
<->טיפים Tippling לאחר סוכרת לא אומר שאתה לא יכול לשתות, אבל זה אומר שאתה צריך לנקוט אמצעי זהירות נוספים. בדוק את הסוכר בדם ולא לשתות כאשר רמת הסוכר בדם נמוכה או הבטן ריקה. בצע את ההנחיות עבור שתייה מתונה, אשר מייעץ לנשים להגביל אלכוהול למשקה אחד ליום וגברים להגביל את צריכתם שתי משקאות מדי יום. משקה אחד שווה כוס אחת של 5 גרם יין. אם אתה מחליט לשתות יין, תמיד יש קצת אוכל עם זה.
שיקולים אחרים
