חללים, או עששת, נגרמות על ידי הצטברות רובד, חיידקים וחלקיקי מזון. חללים יכולים לגרום רגישות קלה, כאב עמום, או אפילו כאב קיצוני ואי נוחות. לא משנה אם אתה חווה כאב קל או חמור, לקבוע פגישה עם רופא השיניים אם אתה חושד חלל. מטופלים ללא טיפול, חללים יכול לגרום נזק עצבים וחניכיים. בזמן ההמתנה לפגישה המתוזמנת שלך, השתמש כמה טכניקות טיפול עצמי כדי להקל על הכאב שלך.
וידאו של יום
שלב 1
לשטוף את הפה עם מים חמים לפחות פעם אחת. הנוזל החם עשוי להקל על חלק מהכאב, וגם מסיר פסולת מזון שניתן לתלות בחלל.
שלב 2
קח תרופות ללא מרשם להקלה על כאב, כגון איבופרופן, אצטמינופין או אספירין. עיין בהוראות ובהתראות על הבקבוק, ופעל בהתאם להוראות.
שלב 3
יצירת חבילת קרח על ידי הצבת ארבע עד שש קוביות קרח בשקית ניילון ניתנת לחיתוך. כסו את הגב במטלית נקייה ולחצו בעדינות את השקית על אזור הפנים שבו ממוקמת השן. לשנות את הקרח לפי הצורך.
שלב 4
מברשת, בחוט דנטלי ולשטוף את השיניים כרגיל עד הפגישה המתוזמנת שלך. השתמש רק בלחץ קל של לחץ כאשר צחצוח האזור המושפע כדי למנוע כאבים נוספים.
->דברים שתצטרך
- מים חמים
- משכך כאבים
- קרח
- שקית פלסטיק
- Washcloth
