איך לאכול אלוורה גולמי

אלוורה שימש במשך מאות שנים כטיפול עור מקומי. נפוץ מאכלים הודית ודרום מזרח אסיה, אלוורה ניתן גם לאכול, מבושל או גלם. "עור" ירוק חיוור של הגבעולים מסתיר את "בשר" בתוך העלים, כמו גם את הג 'ל הטבעי המפעל מייצר, שניהם אכילים. אתה יכול להשתמש אלוורה על סלטים או משקאות, שם הוא מספק טעם מרענן. Aloe נחשב בטוח לצריכה אוראלית, אבל בגלל זה יש השפעה משלשל טבעי, לטווח ארוך, צריכה קבועה לא מומלץ.

>

וידאו של היום

הכנת Raw Aloe

בעוד העור החיצוני של אלוורה ניתן לאכול, זה לעתים קרובות מריר וקשה, אז זה מוסר ורק את החלק הפנימי ברור של גבעול הוא נצרך. הדרך הקלה ביותר להגיע אל הג'ל היא לקלף את העור בסכין חדה ולאחר מכן לרסק את הבשר בפנים ולאכול אותו כמו שהוא. עם זאת, ההכנות משוכלל לעתים קרובות יש חתיכות גדולות של גבעול לחתוך חלקים מלבניים, כי אז ניתן להוסיף סלטים או משקאות למרקם. אתה יכול לשטוף את הג'ל הצמח מופרש באופן טבעי לפני אכילת הבשר, אבל הג'ל הוא אכיל גם, למרות מרקם דביק עשוי להיות undalatable עבור אנשים מסוימים.

->

מיץ זה

אחת הדרכים הקלות ביותר של צריכת אלוורה גולמית היא להפוך אותו לתוך "מיץ. "אתה לא מיץ כל אלוורה גבעולים; במקום זאת, אתה מערבב את חתיכות של אלוורה בשר וג'ל עם מים ולשתות את הנוזל. כי אלוורה הוא קצת מריר, אתה יכול גם להשרות את חתיכות לחתוך במים לילה ולאחר מכן לשתות רק את המים. המרקם של אלוורה הוא רך קצת דביק, אשר כמה אנשים עשויים למצוא לא נעים. ניתן גם למזג אלוורה מוכן עם מיצים טריים - כגון תפוזים, לימון או אפילו ענבים - כדי להסוות את הטעם ואת המרקם, כמו אלוורה הוא טעים. על פי סקירה שפורסמה ב "צמחי מרפא: Biomolecular והיבטים קליניים, מהדורה שנייה" של מייקה פוסטר, דאנקן האנטר וסמיר סממן, ג'ל אלוורה עשוי לסייע בטיפול בעצירות ועשוי לסייע בהורדת הסוכר בדם מסוג 2. Raw aloe עיסת וג'ל עשוי גם להקל על הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז וכיבים.

->

שימוש ב סלטים

אתה יכול להשתמש אלוורה גלם בסלטים על ידי הוספת חתיכות קטנות כמו ציפוי או חתיכות גדולות יותר כמו המרכיב העיקרי, לעתים קרובות עם קצת עשב garnishes. זה סוג השני של סלט משותף לתרבויות ההודי ודרום מזרח אסיה, שם אוכלים אלוורה גלם נפוץ יותר. ניתן גם לערבב את הג'ל עם רוטב סלט. בגלל הטעם המתון שלה מרקם חלקלק, אתה יכול לטפל אלוורה גלם בסלטים הרבה כמו שאתה אצות. הקרירות הטבעית של הצמח זוגות היטב עם טעמים חזקים, כגון שמן זרעי שומשום, פלפלים חריפים ושום.

בישול זה

אתה יכול גם לאכול אלוה מבושל.במקרה זה, חלקים גדולים יותר משמשים, ואת מרקם עדין של הצמח לוקח הטוב ביותר לשיטות בישול עדין, כגון ציד. אלוורה משחרר הרבה מים כאשר הוא מבושל ונעשה רך יותר כפי שהוא מתכווץ. אתה יכול בעדינות קיטור או ציד את אלוורה לפני השימוש בו מיצים, סלטים או אפילו מרקים ו-צ 'יפס עבור טעם עדין. מלא אלוורה מבושל כבר אין מרקם slimy, אשר עשוי להפוך אותו מושך יותר.