כאשר אתם צורכים דיאטה בריאה ומאוזנת המסייעת לווסת ולייצב את רמות הסוכר בדם, אתם יכולים בדרך כלל לשלוט בסוכרת. מחלת קרוהן, שהיא הפרעת עיכול דלקתית, אין לה סיבה ידועה ספציפית, ולמרות שאין דיאטה שיכולה לרפא את מחלת קרוהן, ניתן לבצע שינויים תזונתיים, אשר עשויים להיות שימושיים במניעת התלקחויות של מחלת קרוהן.
>וידאו של היום
סוכרת ושליטה בדם סוכר
אינסולין ההורמון מסדיר את רמות הסוכר בדם, אשר בחולי סוכרת, הוא גם overproduced, underproduce, או שניהם. שני סוגים עיקריים של סוכרת קיימים - סוג 1 וסוג 2. בסוכרת מסוג 1, הגוף עושה אינסולין או מעט, והסיבה עדיין לא ידועה. סוכרת מסוג 2, שהיא הצורה השכיחה ביותר של המחלה, היא השכיחה ביותר בקרב מבוגרים, אם כי אנשים צעירים רבים מאובחנים כעת עם זה. אם יש לך סוכרת, חשוב לשלוט ברמת הסוכר בדם. MedlinePlus מציין כי אתה יכול לעשות זאת על ידי צריכת פחות קלוריות מהרגיל, כמות עקבית של פחמימות בכל ארוחה ועל ידי צריכת שומנים חד בלתי רוויים בריאים.
->דיאטה דיאטה המלצות
דיאטה בריאה לחולי סוכרת כולל ירקות, דגנים מלאים, שעועית, עופות, דגים, בשר רזה, פירות ומוצרי חלב nonfat, על פי האגודה האמריקנית לסוכרת. אכילת מזונות אלה יכולה לעזור לקדם את רמות הסוכר בדם מאוזנת. בנוסף לאכילת מזונות בריאים, העמותה מציינת כי גודל המנות הוא גם בעל חשיבות רבה. בנוסף, זה תמיד טוב יותר לבחור מזון שלם על מזון מעובד, אשר לעיתים קרובות חוסר תוכן מזין מספיק.
>קרוהן ודיאט
מחלת קרוהן היא סוג אחד של הפרעת מעיים דלקתית. זה מאופיין דלקת כרונית שיכולה להשפיע על כל חלק של מערכת העיכול. דלקת זו לעיתים קרובות גורמת לשלשול, הצטמצמות של המעיים, חוסר ספיגה של חומרים מזינים ובמקרים חמורים, הצורך בהסרה כירורגית של חלקים של מערכת העיכול. אין דיאטה ספציפית אשר הוכח לטפל או למנוע מחלת מעי דלקתית, על פי אוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, המרכז הרפואי, למרות שזה יכול להיות מועיל לזהות ולחסל מזונות בעייתיים על ידי שמירה על יומן מזון.
הימנעות מבעיות עם קרוהן
אנשים עם מחלת קרוהן צריכים לצרוך תזונה בריאה ולמנוע מזונות העלולים להחמיר את הסימפטומים, על פי נתוני המרכז הלאומי לחקר מחלות במערכת העיכול. למרות שמזונות אינם הגורם למחלת קרוהן, אלכוהול, תבלינים חמים, גרגרים גדולים ומוצרי חלב יכולים להגביר התכווצויות ושלשולים אצל אנשים עם קרוהן, מציין המסלקה.במהלך ההתלקחות של קרוהן, הימנע ממזונות עתירי סיבים, כולל פירות וירקות. לאחר התלקחות, המרכז הרפואי של UCSF ממליץ לאכול מזונות קלים על מערכת העיכול, הכוללים תפוחים, דייסת שיבולת שועל, שיבולת שועל או לחם לבן, מיצים מדוללים, ביצים מבושלות, תרנגולי הודו, עוף ודגים.
אכילה של קרוהן וסוכרת
אם אתם סובלים מסוכרת וקרוהן, תתחילו עם תזונה בריאה שמרובה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, בשר רזה, אגוזים, קטניות וחלב דל שומן לייצוב הסוכר בדם. מנקודה זו, זה עשוי להיות מועיל לשמור על יומן מזון לזהות כל מזונות שעלולים לגרום למחלות קרוהן התלקחויות. ראה הרופא שלך במהלך התלקחות כדי לקבל המלצות תזונתיים מותאמים אישית.
