סכיזופרניה היא מחלת נפש הגורמת לעתים קרובות לסובלים להיות פרנואידים, הזוייים ולא מסוגלים לחשוב על דיוק. נכון לפברואר 2011, הגורם לסכיזופרניה לא נקבע באופן סופי. יש אנשים הסובלים ממחלה נפשית זו יש התקפי פסיכוזה עם תקופות ארוכות של "נורמליות", בעוד אחרים נמצאים במצב פסיכוטי מתמיד. הטיפולים כוללים תרופות וטיפול. סכיזופרניה היא מצב קשה, כי קשה להתמודד עם שני הנגועים ואהובים שלהם, אבל למידה כמה מיומנויות בסיסיות עשוי לעזור לסובלים המטפלים שלהם להתמודד עם מחלה זו.
וידאו של יוםשלב 1
למד כמה שיותר לגבי סכיזופרניה. ידע הוא כלי רב עוצמה לסייע בהתמודדות עם ההפרעה כפי שהוא עוזר להסיר את הפחד של הלא ידוע והוא יכול להפיג את הסטיגמה הקשורים למחלת נפש. הישאר מעודכן על תיאוריות וטיפולים חדשים. איסוף מידע ממקורות מכובד כגון אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ומאמרים שנכתבו על ידי פסיכיאטרים מבוססים (ראה משאבים).
לעודד את קבלת המצב על ידי הסובל. סכיזופרנים רבים מכחישים בתוקף את מחלת הנפש. על פי הפסיכולוג והסובל סכיזופרני, פרדריק ג 'פריז, משכנע סכיזופרניה של מצבו יכול לפעמים להתבצע על ידי אדם מהימן שיכול "… לאט לאט לפצל או" להבריג "את מבנה ההגנה הקוגניטיבית הנוקשה המהווה את ההכחשה". זה יכול להיות מתן הסובל דוגמאות של התנהגויות פסיכוטיות שלו ברגעים הכי רציונלי שלו.
חפש דפוסים ומפעילים של התנהגות פסיכוטית. לעתים קרובות, סכיזופרנים מציגים סימנים לכך שאפיזודה פסיכוטית מתקרבת למצב שבו מצב הרוח וההתנהגויות שלהם נעשים מוטרדים והרסניים. אותות אלה יכולים להיות הבעת פנים זועמת, מבוהלת או מבולבלת, או פעולה פיזית כגון סחיטת ידיים, הליכה הלוך ושוב או שפשוף המצח. על ידי זיהוי כי פרק הוא קרוב, ייתכן שתוכל לעזור לפזר את המצב. לדבר עם המטפל לגבי דרכים ליישם סביבה מרגיעה כאשר אתה יודע התקף של פסיכוזה מגיע.
שלב 4הימנע מצבים העלולים לגרום ללחץ. סכיזופרנים רבים אינם נעימים בהמונים או במצבים בהם קיים יותר מאדם לא מוכר אחד. על פי בריאות הנפש באינטרנט, זה לעתים קרובות מועיל עבור סכיזופרני לקחת את עצמה מתוך סביבה מגרה יתר על מנת להירגע. אם האדם נדרש לחזור לסביבה, היא לעתים קרובות יותר מסוגלת להתמודד לאחר הפסקה.
לעסוק בפעילויות מרגיעות ומהנות.סכיזופרנים נהנים תחביבים באותו אופן כמו כל האנשים. לעודד ניסויים עם דברים שונים כגון woodworking, מוסיקה, ריקוד ואיסוף. התחביבים היעילים ביותר לסכיזופרנים הם אלה שהם יצירתיים ואינם דורשים הרבה היגיון לוגי.
שלב 6
לעסוק טכניקות הרפיה כגון יוגה ומדיטציה. תרגילים אלה מועילים הן עבור חולה נפש והן אלה בחייה. למד טכניקות אלה מתוך שיעורים, במהלך טיפולים מקצועיים טיפול קטעי וידאו וספרים. היו סבלניים כמו שיטות הרפיה אלה דורשים לעתים קרובות ניסיונות חוזרים להשיג את היתרונות.
השתתף בקבוצת תמיכה כדי לשתף חוויות וליהנות מחברות. מאיוקליניק. com ממליץ על קבוצות אלה הן עבור סכיזופרניה ואהובים (ראה משאבים).
טיפים
