אתה יכול לרכוב על אופניים לובש זוג נעליים ישנות, אבל נעלי רכיבה יכול לשפר את הביצועים שלך. נעלי רכיבה מחוברות לדוושות האופניים באמצעות סוליות על החלק התחתון של הנעל. הידועה כקיצוץ פנימה, התקשרות זו מאפשרת לרוכב לעשות שימוש יעיל בשרירי הרגליים בשבילת הדוושות כלפי מעלה ומטה. יעילות משופרת זו פירושה מהירות רבה יותר עם פחות מאמץ. התאמה נכונה של נעלי רכיבה היא חיונית כדי למנוע כאבים ברגל כדי למנוע את הנעליים להחליק במהלך נסיעה.
וידאו של היום
שלב 1
בחר את נעלי הרכיבה המתאימות על פי סוג האופניים וכיצד משתמשים בו. נעליים עבור אופני הרים יש שקועות מחליק המאפשרים לרוכב ללכת בנוחות למרחקים קצרים והם בחירה טובה עבור הנוסעים. נעליים עבור אופני כביש יש בולט סוליות שהופכים הליכה קשה אבל לספק תמיכה מצוינת כוח במהלך הגזעים.
שלב 2
ביקור בחנות אופניים בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כאשר קניות עבור נעלי רכיבה. זה כאשר הרגל שלך היא הגדולה ביותר שלה הוא הזמן הטוב ביותר כדי גודל נכון כל סוג של הנעל.
שלב 3
בקש כי אנשי החנות גודל הרגל שלך. זה חשוב במיוחד בגלל נעלי אופניים רבים בגודל באמצעות מדידות אירופיות.
שלב 4
נסה על כמה זוגות נעליים. הנעליים סביר להניח להרגיש נוקשה עקב הבלעדית נוקשה, אבל צריך להרגיש אחרת נוח ונוח בלי להיות חזק מדי. נעלי רכיבה על אופניים למתוח מעט מאוד לאורך זמן, כדי להיות בטוח הנעל מרגיש טוב כאשר הראשון מנסה את זה.
שלב 5
לעמוד בנעליים. אתה צריך לא יותר מחצי אינץ 'של שטח מן הבוהן שלך עד קצה הנעל. בהונות שלך לא צריך ללחוץ על החלק הקדמי של הנעל, אבל אתה לא אמור להיות מסוגל להתנועע בהונות באופן חופשי, או.
שלב 6
ללכת מרחק קצר בנעליים. למרות העקב צריך להרגיש מצויד הרגל שלך, הנעל ינוע מעט בעקב. מה שאתה לא רוצה הוא נעל זה מרגיש כאילו הוא מחליק סביב על הרגל שלך, אשר יכול להוביל שלפוחיות.
שלב 7
שב על ספסל או כיסא וחקות תנועה מוגזמת מוגזמת על ידי לחיצה על הרגל שלך עם הרגל כופף, ולאחר מכן להזיז את הרגל כלפי מטה כאילו מגרדים משהו מן הבהונות שלך כמו שאתה מביא את הרגל בחזרה. זה אמור לתת לך אינדיקציה טובה של איך הנעל ירגיש כמו שאתה רוכב. לא צריך להיות מחליק או צובט כפי שאתה מבצע את התנועות האלה.
שלב 8
להעריך את הנעל על הנוחות הכללית שלה. ודא שאין תפרים כי לגרות את הרגל. ודא שהמחברים אינם גורמים לכאב או מפעילים לחץ רב מדי. ודא כי insole הוא עבה מספיק כדי לשמור על החלק התחתון של הרגל שלך נוח מול הסולייה הקשה של הנעל.
טיפים
- בעת ביקור בחנות אופניים לנסות על נעלי רכיבה, להביא יחד את סוג של גרב אתה מתכוון ללבוש בעת הנסיעה. אם אתה מתכוון לעשות רוכב למרחקים ארוכים, כדאי גם לשקול את המשקל של הנעליים. נעל כבדה יכולה לעשות טרמפים ארוכים יותר מאתגר. חנות עם חנות אופניים מכובד המאפשר לך להחליף מוצרים גם לאחר שבדקת אותם. אם הנעליים שלך בסופו של דבר לא מרגיש מיד אחרי כמה רוכב, אתה רוצה את האפשרות של מנסה זוג אחר עד שתמצא התאמה מושלמת.
