שמפניה היא חלק מאירועים מיוחדים רבים, החל חתונות לחגיגות ערב השנה החדשה. למרות שזה יכול להיות מהנה לשתות, זה יכול גם לגרום לכאבי ראש לאחר מעשה. כאבי ראש לאחר שתיית שמפניה עלול להיגרם על ידי התייבשות, דלדול מינרלי או אפילו אלרגיה של sulfites בשמפניה. לדברי אתר התמכרות לסמים ואלכוהול AddictionInfo., בועות השמפניה לגרום לזה יש השפעה גדולה יותר. שמפניה כאבי ראש יכול ללכת מהר כאשר מטופלים כראוי.
וידאו של יום
שלב 1
לשתות יותר מים. אלכוהול הוא מאוד dehydrating כי זה מסיר מים מן התאים שלך, אומר AddictionInfo. org. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חלופי כוס מים עם כל כוס שמפניה. אם זה לא אפשרי, לפחות לשתות כוס מים מלאה לפני השינה. זה עשוי למנוע או להפחית כאבי ראש הנגרמים על ידי התייבשות.
שלב 2
לשתות כמה כוסות קפה. הקפאין בקפה גורם לכלי הדם שלך להתכווץ, מה שיכול להקל על אי הנוחות של כאב ראש.
שלב 3
לאכול ארוחה קלה לספוג את האלכוהול, ואם אפשר, לא לשתות שמפניה על בטן ריקה. בחרו מזונות המכילים פחמימות מורכבות וחלבון, אך הימנעו ממזונות שמנוניים שעשויים לגרום לכם לחוש בחילה.
שלב 4
קח ויטמיני B. אלכוהול מאכל את החנות של הגוף של ויטמיני B, אשר יכול לגרום לכאבי ראש גרועים יותר לגרום לך להרגיש לא טוב. לבלוע ויטמינים עם הרבה מים, ולקחת עם מזון כדי למנוע בחילות.
טיפים
- אם כל השאר נכשל, נסה לישון אותו. כאב הראש שלך עשוי להיות טוב יותר לאחר לילה טוב של שינה.
אזהרות
- אין ליטול תרופות נגד כאבים המכילות אצטמינופין, כגון טיילנול. השילוב של acetaminophen ואלכוהול יכול לגרום נזק לכבד.
