איגרוף חובבים מחולק לארבע קבוצות משקל - נוצות, קל משקל, משקל בינוני כבד. למעט כבד משקל אשר אין גבול, כל הכיתה יש טווח הגבלת משקל. לקבוע איזה מעמד אתה מתאים כעת, או רוצה להשתלב, ולאחר מכן להתקדם עם הכשרה כדי להתכונן לאירוע אגרוף.
וידאו של היום
שלב 1
->מצא חדר כושר אגרוף. ההבדל בין חדר כושר רגיל לבין חדר כושר אגרוף הוא חדר כושר אגרוף יספק את הצוות, המאמנים, שותפים sparring והכשרה משאבים אתה צריך להיות מתאגרף חובב מוכשר. חדרי כושר רגילים עשויים לספק שיעורים כמו אגרוף, אבל המשתתפים הכלליים בכיתות אלה הם חולדות כושר וחובבי כושר, לא אלה אימונים לקרב. בנוסף, איגרוף כמו שיעורים כגון cardboxing אירובי לא יכול להיות כרוך בפועל עם שותף או איגרוף אימונים התקנים, כגון שק אגרוף.
שלב 2
מצא מאמן. מאמן איגרוף ילמד אותך טכניקות להכות הנכון, להחזיק את כפפות בזמן שאתה spar ולצפות לך מכה את שק החבטות ולהציע עצות כיצד לשפר את הטופס שלך. הוא עשוי גם לספק אמון יעיל ועצות תזונה. לדבר עם הבעלים של חדר כושר אגרוף כדי לראות אם הוא מכיר כל מאמנים איגרוף מכובד.
שלב 3
קבל את רישיון איגרוף חובבים. אתה צריך קודם כל לעבור פיזית. לדבר עם המאמן איגרוף שלך או הבעלים של חדר כושר אגרוף כדי לראות אם הם יודעים כל הרופאים אשר במיוחד לנהל חובבים אגרוף פיזית. ברגע שאתה עובר את הפיזי, להשיג עותק חתום של הטופס הפיזי, ולאחר מכן להוריד ולמלא את יישום אגרוף ארה"ב. אם אתה מתחת לגיל 18, היישום חייב להיות חתום על ידי הורה או אפוטרופוס. שלח את יישום האיגרוף חובב הושלם, טופס פיזי חתום, שתי תמונות בגודל דרכון, המקורי או עותק נוטריוני של תעודת הלידה שלך ואת דמי ההרשמה שלך אגרוף המקומי הוועדה.
שלב 4
הירשם לאירוע הראשון שלך. ברגע שיש לך מאומן כראוי הכין את עצמך עבור אגרוף, המאמן שלך יהיה לבטא אתה מוכן להשתתף ולהילחם באירוע אגרוף חובבים. המשקל שלך קובע את הכיתה שבה תתחיל את הקריירה חובב הקריירה שלך. אירועי איגרוף חובבים הן מקומיים והן לאומיים, ורבים מהם הגיעו לשיא באירועי אליפות.
