קולגן הוא חלבון שעובד ליצירת רקמת חיבור. זה גם מרכיב חיוני בעור. תוספי קולגן מבטיח לשפר את איכות העור עם חלבון מן החי ושילוב של ויטמינים. נטילת תוספת עשויה לעזור עם העור, אבל זה יהיה רק צעד אחד בתהליך של ביצוע העור נראה צעיר יותר. אין שום עדות קלינית כי תוספי קולגן תפחית את ההשפעות של ההזדקנות. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספת קולגן כדי להבטיח שזה לא יגרום סיבוכים.
וידאו של היום
שלב 1
לשטוף את העור פעמיים ביום עם ניקוי קל, אידיאלי בבוקר כאשר אתה מתעורר בלילה. החל קרם לחות לעור נקי.
שלב 2
קח אחד קולגן תוספת Tablet לפני ארוחת הבוקר עם כוס מים. המינון הנכון עשוי להיות תלוי במוצר. קרא את ההוראות על התוספת לקבלת הוראות המינון.
שלב 3
החל קרם הגנה או SPF מדורגים קוסמטיקה על הפנים שלך לפני היציאה. הקטנת החשיפה לקרינת UV מהשמש תסייע במניעת נזק נוסף.
שלב 4
לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום. מים הוא מרכיב חיוני כדי לשמור על העור גמיש.
שלב 5
להרכיב גלולה השנייה תוספת קולגן בערב. קח את הגלולה על בטן ריקה - כך לפני ארוחת הערב או הולך לישון. קח את הטבליה עם כוס מים.
שלב 6
יוצקים 1 כף. של תוספת קולגן נוזלי. קח את זה לפני הולך לישון. זה רק אם אתה לא לוקח קולגן בצורת כדור. יש לאחסן קולגן נוזלי במקרר. קרא את התווית לקבלת הוראות מינון מדויקות.
דברים שאתה צריך
- ניקוי פנים
- קרם
- Sun Block
טיפים
- הזדקנות היא חלק טבעי של מחזור החיים. אין ערובה כי קולגן משלים יספק עור צעיר יותר. העור מאבד כמה שמנמנות ככל שאתה מתבגר. אולי אין שום דרך למנוע את זה קורה. הישאר מחוץ לשמש ולא מעשן.
אזהרות
- אין לקחת קולגן דרך הפה ללא התייעצות עם הרופא אם אתה לוקח תרופות מרשם. הימנע שילוב של נוסחאות קולגן שונים. לדוגמה, אין להשתמש בטופס הגלולה ובקולג 'נוזלי בו זמנית. אם אתה מתקשה לנשום או לפתח פריחה, להפסיק לקחת את התוסף. אם אתה מבחין בכל השפעות שליליות מהמוצר, כגון בחילה או סחרחורת, הפסק את השימוש והתקשר לרופא. קולגן נוזלי יכול להיות סוכרים בו. אם אתה על דיאטה מוגבלת עבור סוכרת, להימנע קולגן נוזלי מוצרים.
