איך סטייק גריל על מנהל עבודה

> בישול סטייק על גריל פורמן מקורה גריל לא יכול להיות קל והוא אידיאלי עבור תושבי דירות אחרים שאינם רוצים לפרוץ את הגריל המסורתי. זה אולי לא אותו טעם מעושן, אבל פורמן של חתימות גריל צלחות תיצור char ייחודי על הסטייק שלך. בנוסף, המיקום המשופע שלה מסייע להסיר שומן לא רצוי מן הסטייק, אידיאלי עבור אלה מקרוב צופה צריכת הקלוריות שלהם. אתה יכול לגריל כל סוג של סטייק לחתוך אתה מעדיף, אבל כמות אתה יכול לבשל בכל פעם תלוי בגודל מסוים של גריל פורמן שלך.

וידאו של היום

שלב 1

לרסס את הצלחות של גריל פורמן עם תרסיס בישול nonstick ולהפוך אותו לחמם מראש במשך 5 דקות.

שלב 2

חתוך את הסטייק של כל עודף שומן ועונה אותו לטעמך עם מלח ים, פלפל ותבלינים אחרים, כגון שום טחון ועשבים יבשים, כפי שאתה רואה לנכון. אתה יכול גם לצחצח את הסטייק עם שמן זית מבוסס גם מרינדה.

שלב 3

מניחים את הסטייק על הצלחת התחתונה של הגריל פורמן וסוגרים את המכסה. בואו סטייק לבשל במשך 7 עד 9 דקות, עד שהוא צרוב היטב מבחוץ הגיע טמפרטורה פנימית של לפחות 145 מעלות פרנהייט, כפי שהומלץ על ידי FoodSafety. gov, נותן לך סטייק טמפרטורה בינונית. הגש חם.

->

דברים שאתה צריך

תרסיס בישול Nonstick

• תבלינים
• טיפים

בחר לחתוך סטייק רזה כדי להפחית את צריכת השומן שלך עוד, כגון סטייק עצה סינטה או סטייק עגול.

• אזהרות

בזמן בישול הסטייק שלך ל 145 מעלות ייתן לך סטייק טמפרטורה בינונית, הפחתת זמן הבישול על ידי כמה דקות ייתן לך סטייק נדיר או בינוני נדיר אם אתה מעדיף, אם כי לא מומלץ FoodSafety. gov. צריכת בשר שלא מבושל לחלוטין עלולה להוביל למחלה שנושאת מזון.