אם זה עבור הליך קטן כדי לתקן תסמונת התעלה הקרפלית או ניתוח לב גדול, ההוצאות בבית החולים לעולם לא כיף. המחשבות העיקריות שלך לאחר היציאה של ניתוח הם על איך ריפוי מהיר יתקיים, כך שתוכל לחזור לחיים הרגילים שלך. זמני ההחלמה משתנים בהתאם לחומרת הניתוח שלכם, אך ניתן לרפא מהר יותר לאחר כל ניתוח אם אתם עוקבים אחר כמה טיפים מועילים.
וידאו של יום
שלב 1
השאירו את המיטה שלך פעמיים עד שלוש פעמים ביום וללכת ככל שאתה מסוגל, או כמו הרופא שלך מייעצת. שינוי עמדות במיטה לעתים קרובות אם אתה לא מצליח לצאת.
שלב 2
לאכול מזונות המסייעים בריפוי הפצע לפני ואחרי הניתוח שלך. אלה כוללים ביצים לבנים, אגוזי מלך, שקדים, אורז חום, דגים ועוף.
שלב 3
להפחית את הכאב שלך עם לסירוגין קר חום, טכניקות נשימה עמוקה הרמת החתך שלך. פחות כאב אומר שאתה יכול לנוע מוקדם יותר.
שלב 4
האזן למוסיקה. מוסיקה מפחיתה מתח, עזרי הרפיה ועשויים לגרום לגוף לייצר אנדורפינים, או "להרגיש טוב" כימיקלים הגוף, מייעצת אוניברסיטת אוהיו.
אזהרות
- תמיד פעל לפי ההוראות של הרופא שלך עבור התאוששות שלאחר הניתוח.
