כוויות מסווגות לפי החומרה שלהם - וכך גם הטיפול שלהם. העור הוא מחסום הגוף מפני זיהום וחיידקים, ולכן כאשר העור מושפע אפילו כוויות קלות, סיבוכים יכולים להתעורר. קבלת טיפול מיידי והולם כוויות חשוב. תוספי ויטמין יכול להיות מועיל בתהליך הריפוי של הגוף, אבל לפני שאתה משתמש ויטמינים לרפא מן כוויות, לשאול את הרופא שלך לקבלת ייעוץ.
וידאו של יום
שלב 1
קח 1, 000 מ"ג של תוספת ויטמין C פעמיים עד שש פעמים ביום, ממליץ על אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. מינונים גבוהים עלולים לגרום לשלשולים; אם זה מתפתח, לקצץ את המינון עד שהוא פותר. ויטמין C מסייע לקדם צמיחה חדשה של רקמות ומחזק רקמות ועור חדשים. מקורות תזונתיים של ויטמין C כוללים תפוזים, אשכוליות, עגבניות, עלים ירוקים, סקווש חורף אוכמניות.
->שלב 2
הוסף ויטמין E למשטר תוספת שלך. ויטמין E ניתן להשתמש ישירות על העור פעם העור החדש גדל על לשרוף את הכוויה. מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן מציעה לשבור את ויטמין E כמוסה וליישם אותו לשרוף פעמיים או שלוש פעמים ביום. כתוסף בעל פה, המינונים המומלצים של ויטמין זה הם 400 עד 800 IU היומי. אתה יכול גם לקבל ויטמין E באמצעות הדיאטה שלך על ידי אכילת שקדים, חמאת בוטנים, ברוקולי ומנגו.
שלב 3
לצרוך שמן דגים. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מדווח כי אחד לשני כמוסות או 1 כף. של שמן דגים, פעמיים ביום, יכול לסייע בריפוי, להפחית דלקת ולחזק חסינות כדי להגן מפני זיהום. אתה יכול לאכול דגים שומניים כמו הרינג או מקרל, אבל שמן דגים ספקים לספק כמות גבוהה יותר של חומצות שומן אומגה -3.
שלב 4
קח מולטי ויטמין הכולל ויטמינים A, C ו- E, כמו גם את B- ויטמינים מורכבים, מגנזיום, אבץ, סידן וסלניום. שאל את הרופא מה הם ויטמינים dosages מתאימים לך לפני השימוש מולטי ויטמין בתוספת תוספי ויטמינים C ו- E.
טיפים
- הימנעות מזוקקים, מזונות עתירי סוכר, צמצום צריכת בשר אדום שומן, וכן דגש על פירות וירקות ב הדיאטה שלך יכולה לעזור לעודד את תהליך הריפוי ולקדם בריאות.
אזהרות
- לפני נטילת ויטמינים או החלת כל קרמים אקטואליים על הכוויות שלך, שאל את הרופא אם זה בטוח לעשות זאת, במיוחד אם הכוויות שלך הן מתונות או חמורות.מינון גבוה ביותר של ויטמינים שונים יכול לגרום רעילות; לא לוקחים יותר מהכמות המומלצת של ויטמין כלשהו. התייעץ עם ספק שירותי בריאות כדי לוודא את המינונים מתאימים.
