הכבד שלך עובד כדי לסנן פסולת מהגוף שלך, הסרת עודף חומרים מזינים ו toxins מהמערכת. תחשוב על אנזימים בכבד מוגברת כאינדיקציה כי הכבד שלך עובד שעות נוספות. ישנם ארבעה אנזימי כבד נפרדים, כל אחד נותן מושג על מה יכול להזיק הכבד שלך. AST ו ALT הם שני אנזימים הקשורים נזק לתאי הכבד ודלקת. ALT הוא אינדיקציה טובה יותר של נזק לכבד, כי AST נמצא באיברים אחרים מלבד הכבד. GGT ו- AP הם שני אנזים הקשורים דלקת בצינורות המרה שלך יכול לבנות למעלה בדם שלך, כי הם לא יכולים לעבור את צינורות המרה שלך חסומה. מחלת כבד אלכוהול עלולה לגרום לרמות גבוהות של כל ארבעת סוגי האנזימים.
שלב 1
להפסיק לשתות אלכוהול. לדברי אוניברסיטת איווה החולים, אלכוהול הוא רעל וכל כמות של אלכוהול יכול לגרום נזק לכבד. הכבד שלך אינו מבחין בין צורות שונות של אלכוהול - בירה או כוס יין הוא לא בחירה טובה יותר מאשר משקאות חריפים אם אתה מנסה להפוך נזק כבד.
שלב 2
התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע כי אנזים כבד מוגבה שלך הם תוצאה של אלכוהול. חומרים אחרים, כגון acetaminophen, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ותרופות אחרות עלולות לגרום לנזק בכבד ולרמות אנזימים גבוהות מהרגיל. הימנעות מאלכוהול לא יכול להיות מספיק כדי להפוך את נזק הכבד שלך אם אתה משתמש בתרופות הממשיכות להשפיע על הכבד שלך.
שלב 3
הסר גורמי סיכון אחרים למחלת כבד. שימוש באלכוהול הוא הגורם השכיח ביותר לאנזימי כבד גבוהים, אך עישון והשמנת יתר יכולים גם לגרום לנזק בכבד. אם אתה מעשן, עצור. אם אתם סובלים מעודף משקל, קבלת החלטות אורח חיים בריא יותר הכוללים פעילות גופנית סדירה תזונה בריאה יכול להוריד את רמות האנזים הכבד שלך.
שלב 4
קח silymarin. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציע כי silymarin, פלבנואיד נמצא גדילן חלב יכול לעזור להגן על הכבד מפני רעלים. Silymarin הוא אנטי דלקתי ונוגדי חמצון שעשויים לסייע לתיקון הכבד עצמו על ידי יצירת תאים חדשים.
טיפים
- הכבד שלך הוא ייחודי - האיבר היחיד מסוגל להתחדש ולהרפא את עצמו, החלפת תאים פגומים עם חדשים. בהנחה כי הכבד שלך לא נפגע באופן נרחב מדי, אתה יכול לראות שיפור בתפקוד הכבד שלך בתוך מעט כמו 30 ימים.
אזהרות
- רעלים סביבתיים, ממיסים וכימיקלים ביתיים יכולים גם להזיק לכבד שלך. אם אתה צריך להשתמש בכימיקלים, לעשות זאת באזור מאוורר היטב ללבוש ציוד מגן, כגון מנשך וכפפות לטקס.
