אצטילכולין הוא נוירוטרנסמיטור המתפקד בעיקר בהיפוקמפוס של המוח, עוזר לעצבים לתקשר אחד עם השני וליצור זיכרונות. היעדר אצטילכולין נקשר למחלת האלצהיימר, על פי "יסודות הסיעוד", וזו אחת הסיבות לכך שתרצה להגביר את רמות האצטילכולין. מגוון של ויטמינים, תוספי צמחים ותרופות ניתן להשתמש כדי להעלות את רמות האצטילכולין. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בכל תוספי מזון או תרופות כדי להגדיל את רמות אצטילכולין שלך.
וידאו של יום
שלב 1
התייעץ עם רופא המתמחה ברפואה נגד ההזדקנות. כמה תרופות, כגון dimethylaminoethanol ו pyroglutamate להגדיל את ייצור אצטילכולין. Dimethylaminoethanol מאט את התמוטטות של כולין, מתן לגוף הזדמנות גדולה יותר להפוך את כולין לתוך אצטילכולין. Pyroglutamate מאיץ את הייצור של אצטילכולין. שתי התרופות הללו דורשות מרשם.
שלב 2
דיון dehydroepiandrosterone ואת ההריון עם הרופא שלך. הורמונים אלה לעורר את ההיפוקמפוס לשחרר אצטילכולין נוספים זמינים רק על ידי מרשם.
שלב 3
קח תוסף יומי ויטמין B מורכבים. רכישת תוסף המכיל ויטמין B1, ויטמין B6 וויטמין B12, כולם קריטיים סינתזה של אצטילכולין.
שלב 4
קח תוסף בילקה יומי גינקו. גינקו בילובה כביכול מגרה את המוח לספוג אצטילכולין. תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי תזונה כגון גינקו בילובה.
דברים שתצטרך
- ויטמין B קומפלקס
- גינקו בילובה תוספת
