שקיות מהירות הם כלי יעיל להכשרת מהירות היד, קצב ועיתוי תוך בניית סיבולת בזרועות, בכתפיים ובחזרה. שקיות קטנות, כגון שקית קנגורו של 8 או 5 אינץ 'של Everlast, נעות מהר יותר, ולכן נדרשת יכולת שליטה רבה. שקיות גדולות יותר, כגון התיק של 10 או 7 אינץ 'של Everlast, נע לאט יותר, כך שמוטב למתאגרפים מתחילים. אינפלציה נכונה של התיק חשובה בדיוק כמו גודל. אם התיק חסר באוויר, הוא מרגיש איטי ו rebounds לאט. לעומת זאת, שקית היפ היפר מגיבה מהר יותר, אבל זה קשה יותר על הידיים ועלול לגרום נזק לשלפוחית השתן הפנימית.
וידאו של היום
שלב 1
ודא כי התיק מהירות Everlast הוא קשור למעלה קשורה בחלק העליון של התיק, בדומה לנעול את הנעל. זה רק דאגה אם אתה פרקו את התיק להחליף את שלפוחית השתן הפנימית. אם אתה פשוט קנה את התיק, זה צריך להיות כבר laced.
שלב 2
צרף את מחט האינפלציה למשאבת היד והרטב את קצהו.
שלב 3
הכנס את המחט לתוך החור הקטן על החלק התחתון של התיק מהירות Everlast.
שלב 4
משאבת את משאבת היד עד שכל הקמטים בתיק המהירות נעלמים והעור מרגיש חלק. משאב את הידית אחת או שתיים יותר פעמים כדי לתת את השקית יותר להקפיץ ולאחר מכן להסיר את המחט.
שלב 5
לסחוט את התיק מהירות להרגיש את ההתנגדות. שקית מנופחת כראוי צריך להרגיש חזק תוך המאפשר לך קצת לדחוף את העור החיצוני.
דברים שאתה צריך
- משאבת יד
- מחט האינפלציה
טיפים
- תן את התיק מהירות כמה משאבות נוספות כדי להאיץ את זמן התגובה שלה. רק לציין כי זה מוסיף מתח על שלפוחית השתן. אם אתה מתקשה לתזמן את התיק או לשמור אותו תחת שליטה, להכניס את המחט בחור האינפלציה ולתת קצת אוויר החוצה. שחרור כמות קטנה בלבד יאט את השקית.
