בצקת ברגליים, הנגרמת על ידי מים מאוחסן ברקמת השריר של הגוף, יכול לנבוע ממגוון של גורמים. לפעמים זה יכול להיות פשוט כמו כמה הרגלי אורח חיים הדורשים שינוי. במקרים מורכבים יותר הם לעתים קרובות תוצאה של מצב רפואי או תרופות נלקח. מאז משקל המים יש סיבות רבות ותרופות רבות, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע אילו תרופות יעבוד הכי טוב עבור המצב שלך.
וידאו של יום
שלב 1
הרם את הרגליים. זוהי דרך פשוטה להפחית את הנפיחות בהם. שכב על המיטה עם הרגליים משוכות על ידי כריות, להירגע בכורסה או להשתמש במוצר מיוחד עבור הרמת הרגליים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הרגליים צריך להיות מורם מעל רמת הלב.
שלב 2
תרגיל הרגליים. על ידי הגדלת זרימת הדם ברגליים, נוזלים מאוחסן ברקמת השריר הם סחוט ושאבו בחזרה אל הלב. תרגילים שונים משמשים, תלוי מה גורם בצקת. שוחח עם הרופא על אפשרויות תרגול.
שלב 3
לשתות יותר מים. הגוף שלך לפעמים לשמור על המים כאשר הוא לא בטוח אם זה יהיה מקבל מספיק מים. שתיית מים יותר לעתים קרובות מסייע לגוף להבין כי זה יהיה מקבל מים לעתים קרובות וזה ישחרר את הנוזלים כי הוא כבר אחסון.
שלב 4
השתמש משתן. יש הרבה משתנים יעיל ובטוח בשוק. כמה מן משתנים צמחים הנפוצים ביותר כוללים שן הארי, uvi ursi, סרפד עקצוץ או ג 'ריפר ברי (לא לשימוש אם אתה חולה סוכרת או יש מחלת כליות). תרופות משתנות נועדו לשמש לתקופות קצרות של זמן (כמו כמה ימים) אז לא להמשיך להשתמש במשך זמן רב כמו זה מסוכן לגוף.
שלב 5
שוחח עם הרופא שלך על מוצרים אחרים המיוצרים במיוחד לטיפול בצקת. באמצעות עיסוי, גרביים דחיסה, נעליים מתאימות או תרופות מרשם, כגון Lasix, יכול להיות שימושי בהפחתת החזקת מים ברגליים.
