התרופה טמוקסיפן התפתחה כחלק חשוב בטיפול בסרטן השד. הוא משמש גם בחירה ראשונית משלים לטיפול בגידולים בשד. טמוקסיפן פועל נגד האסטרוגן המסייע לסרטן השד לשגשג. ירידה במשקל על טמוקסיפן עשויה להוות אתגר בשל עייפות ודיכאון שלפעמים נובעת משימוש בתרופה זו וכימותרפיה לסרטן השד.
וידאו של יום
שלב 1
נסה לאבד את הלך הרוח כי טמוקסיפן אחראי לעלייה במשקל. קיימת אפשרות ברורה כי כל משקל שנרכש יכול להיות בגלל כימותרפיה שקדמה טמוקסיפן. בדיקות פלצבו לא הוכיחו כי טמוקסיפן גורם לעלייה במשקל.
שלב 2
הגדרת יעדים מציאותיים. לדון במשקל עם אונקולוג ולשאול על משקולות בריאים עבור סוג הגוף שלך ואת הצורה. קבע תאריך התחלה עבור הרזיה חדשה תוכנית דיאטה - אבל לא מקבלים עטופים בסמנטיקה. תחשוב על זה בתור התחלה חדשה, בריא לך.
שלב 3
בקרת צריכת הקלוריות היומית. מאיוקליניק. com מציע כי ספירת קלוריות היא אסטרטגיה יעילה להפחתת משקל. אתה צריך לאכול פחות קלוריות לרדת במשקל. אונקולוג צריך להיות מסוגל לספק מטרה יומיומית קלוריות בריא בשבילך - מקל על זה.
שלב 4
צא אל הגן, לכסח את הדשא או לקחת הליכה מהירה. פעילות גופנית היא חלק חיוני של כל אובדן משקל אסטרטגיה. אם הטמוקסיפן גורם לעייפות, שהיא תופעת לוואי שכיחה, פעילות גופנית יכולה להילחם בה. התחל עם 10 דקות של פעילות גופנית שלוש פעמים ביום - זה יוסיף עד 150 דקות המומלץ של התרגיל לשבוע.
-