כיצד להפחית את רמות הסידן

רוב האנשים לקשר רמות סידן חריגה עם בעיות עצם כגון אוסטאופורוזיס, אבל למעשה, פונקציות סידן במגוון רחב של יכולות חשובות מאוד בתוך האדם גוּף. זה גורם לשרירים לתפקד כאשר מגורה על ידי עצבים, יש צורך קרישה דם, ואפילו משחק תפקיד גדול בשמירה על קצב הלב הרגיל. בשל חשיבותו, הגוף שלך מנסה לשמור על רמות סידן בתוך טווח צר על ידי הפרשת סידן מן הכליות, סופג אותו במעיים, או או משלימה אותו או לשחרר אותו מן העצמות לפי הצורך. אם כל אחד מתהליכים אלה תקלות, או אם איתות הורמונלי המניע אותם נשבר, אתה עלול בסופו של דבר עם יותר מדי סידן בדם שלך, מצב המכונה hypercalcemia.

>

וידאו של היום

שלב 1

קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בחומרת היפרקלצ'מיה שלך (כמה תסמינים המופיעים תחת "טיפים" להלן) ואם תרופות או אפילו אשפוז זה הכרחי. יתר על כן, הסיבה הבסיסית עבור hypercalcemia יש לחפש. חולים עם היפרקלצמיה קלה יכולים לעיתים קרובות לטפל בעצמם בבית.

שלב 2

לשתות הרבה נוזלים. המבוגר הממוצע מאבד כ -2.5 ליטר מים בכל יום באמצעות שתן, זיעה, נשימה ומעיים. ייתכן שיהיה שם לב שאתה כבר השתנה יותר מהרגיל. השיטה העיקרית של הגוף של ridding עצמו של סידן עודף הוא הפרשה בשתן. מסיבה זו, שתייה 2. 5 ליטר של נוזל כל יום לא יכול להיות מספיק כדי לפצות על אובדן מים מוגברת שלך. אתה צריך להתמקד בשתיית נוזלים מספיק, כך שאתה אף פעם לא מרגיש צמא, ואולי חשוב יותר, כדי להבטיח שאתה מייצר שפע של שתן צבע או צהוב מעט מדי יום. באופן כללי, את כהה את שתן, יותר מיובש אתה.

שלב 3

לאכול כמות נורמלית של סידן. זה אולי נראה פרדוקסלי, אבל דיאטה נמוכה בסידן לעיתים קרובות תורמת לרמה מוגברת של סידן בדם. הגוף שלך עשוי להגדיל את התמוטטות העצם על מנת לפצות על חוסר נתפס סידן בתזונה שלך, אשר יכול בתורו להוביל אבנים בכליות ובעיות בעצמות. מזונות חלב רבים הם גבוהים בסידן. אפשרויות שאינן חלביות כוללות תרד, ברוקולי, אפונה, סלמון, שקדים, או מוצרים מועשרים בסידן מן המכולת.

שלב 4

שקול תרופה אם צריכת נוזלים מוגברת דיאטה עם כמויות מתונות של סידן נכשלים להביא hypercalcemia שלך תחת שליטה. לולאה משתנים כגון furosemide להגביר את ההפרשה של נתרן וסידן בשתן שלך, אבל כפי שהם גם להגדיל את כמות השתן המיוצר עליך להיות זהיר במיוחד כדי לשתות כמויות נאותות של נוזל.ביספוספונטים מפחיתים את ספיגת הסידן מעצם ועוזרים במקרים מסוימים. שוחח על תרופות אלו עם הרופא שלך.

טיפים

• הסימפטומים של hypercalcemia יכול להיות מעורפל וקשה לאתר. חלקם כוללים קשיי ריכוז, דיכאון, בחילות, עצירות, דפיקות לב וכאבי עצמות. אם תסמינים אלה מתפתחים או מחריפים, פנה לרופא.

אזהרות

• היפרקלצמיה חמורה, לעומת מתון או מתון, היא מצב מסוכן ודורשת אשפוז לתיקון.