קריאטין היא חומצת אמינו טבעית המאוחסנת ברקמת השריר לאנרגיה. על פי הספרייה הלאומית לרפואה, כאשר קריאטין הוא metabolized, תוצר לוואי הנקרא קריאטינין נוצר, אשר חוסל מכן מהגוף דרך הכליות. אלה הסובלים ממחלת כליות כרונית יש לקוי כליות, וכתוצאה מכך הסרת יעיל של רעלים בדם כמו קריאטינין. כאשר רעלים מצטברים בדם, סיבוכים בריאותיים חמורים יכולים להתרחש, כולל עייפות עקב אנמיה, החזקת מים ואפילו אי ספיקת כליות. כדי להפחית את רמות קריאטין קריאטינין בדם, יש לנקוט כמה צעדים כדי לשפר את התוצאה עבור חולים עם מחלת כליות כרונית.
וידאו של יום
דע את המספרים שלך
שלב 1
![]()
->
קבל שגרה פיזית. קרדיט צילום: Brankica Tekic / iStock / Getty Images
קבל פיזית. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לקבל שגרה פיזית. חלק זה פיזית יכלול בדיקת דם כדי למדוד את תפקוד הכליות, בין היתר.
->
שלב 2
![]()
->
התייעץ עם הרופא שלך. צילום: אלכסנדר Raths / iStock / Getty Images <התייעץ עם הרופא שלך. לאחר הפיזי שלך ואת תוצאות הבדיקה במעבדה נמצאים, לדון עם הרופא שלך תוכנית רפואית מתאימה.
שלב 3
->
![]()
לעשות מאמץ כדי להבין מה המספרים במבחן הדם שלך מתכוון. צילום: angellodeco / iStock / Getty Images
לדעת את הקריאטינין שלך. תוצאות המעבדה שלך יספקו לך מידע על כמות קריאטין בדם. לדברי LabTestsOnline. com, בדיקות דם כוללות קריאטינין בדם, חיסול קריאטינין, BUN / יחס קריאטינין וחלבון / קריאטינין. כל הבדיקות הללו מספקות מידע על תפקוד הכליות. לעשות מאמץ להבין מספרים אלה ומה טווח נחשב נורמלי או לא נורמלי. הפוך את המטרה שלך כדי לקבל את המספרים לתוך טווח נורמלי.
שליטה על לחץ הדם שלך
שלב 1
->
![]()
בדוק את לחץ הדם שלך. צילום: sapfirr / iStock / Getty Images
בדוק את לחץ הדם שלך. על פי נתוני המרכז הלאומי לחקר כליות ומחלות אורולוגיות, לחץ דם גבוה עלול להוביל למחלת כליות כרונית ולהיפך, דבר שיכול לגרום לרמות גבוהות של קריאטינין בדם.
שלב 2
->
![]()
אם יש לך לחץ דם גבוה, לקבל מרשם לתרופות לחץ דם. צילום: webphotographeer / iStock / Getty Images
קבל מרשם. אם יש לך לחץ דם גבוה, לדבר עם הרופא שלך על תרופות כדי לשלוט בו.תרופות לחץ דם שכיחות כוללות אנזים המרת אנזיוטנסין, או מעכבי ACE, או חוסמי קולטן אנגיוטנסין, או ARB.
שלב 3
->
![]()
הקפד לעקוב אחר לחץ הדם שלך. צילום אשראי: קופים עסקים תמונות בע"מ / עסקים קוף / Getty תמונות
לפקח על לחץ הדם שלך. סובלים ממחלת כליות כרונית צריכים לעקוב בקפידה אחר לחץ הדם שלהם, כי זה יכול לגרום נזק יותר לכליות, וכתוצאה מכך עלייה של רעלים בדם מסוכנים כמו קריאטינין.
לשמור על אורח חיים בריא
שלב 1
->
![]()
עישון יפגע בכליות שלך להעלות את לחץ הדם שלך. צילום: סרגיי Lukyanov / iStock / Getty Images
להפסיק לעשן. אם אתה מעשן, אתה צריך להפסיק עכשיו. עישון מגדיל באופן משמעותי את לחץ הדם, אשר יכול לפגוע עוד בכליות שלך ולהשאיר רמות גבוהות של רעלים בדם.
שלב 2
-> >
![]()
לאכול דיאטה דלת חלבון. צילום: sutsaiy / iStock / Getty Images
לאכול דיאטה דלת חלבון. מזונות עשירים בחלבון, כמו בשר, דגים ושעועית, צריך להיות מוגבל כדי לצמצם את הצטברות של רעלנים בדם כמו קריאטינין. במקום זאת, לשלב יותר פירות, ירקות ומזון דגנים מלאים לתוך הדיאטה שלך כדי להחליף את מזונות עתירי חלבון.
שלב 3
->
![]()
עבודה על הורדת כולסטרול. צילום: gpointstudio / iStock / Getty Images
להפחית את הכולסטרול שלך. כולסטרול תורם לעורקים קשוחים, אשר יכולים להגביר את לחץ הדם ולפגוע בכליות. דגש על מזונות דלי שומן בתזונה כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלך לרמות בריאות.
דברים שאתה צריך
לחץ דם תרופות
תמיד פעל לפי המלצות הרופא. האם יש לך ספק לגבי התוכנית הרפואית שלך, לחפש חוות דעת נוספת של מומחה אחר מוסמך.
אל תתעלם מתוכנית הטיפול שלך. אי ביצוע כל ההמלצות עלול בסופו של דבר כשל כלייתי מוחלט ואפילו מוות.
