צלצול או רעשים אחרים שנשמעים באוזניים הוא מצב המכונה טינטון. רוב הזמן, טינטון מתפתח כתוצאה של נזק לקצות העצבים באוזניים ולא ניתן לריפוי. צלצול, זמזום נשמע יכול להיות מאוד מטריד, להפריע ליכולת של אדם לשמוע קולות אחרים מאשר אלה של טינטון. אחת הסיבות לטינטון הכרוני היא חשיפה ממושכת לרעש ולמוזיקה, כמו זה שנחווה בקונצרט או באתר בנייה, על פי ד"ר יאן סטרידום מ- HealthBeautyandFitness. org. אם יש לך רק לבוא מתוך קונצרט הודעה צלצול באוזניים שלך, יש טכניקה שעשויים להציע הקלה. לא כולם מגיבים לשיטה זו, אבל זה יעיל עבור חלק.
וידאו של היום
שלב 1
מניחים את כפות הידיים על צדי הראש, מכסים את האוזניים, מסביר ד"ר סטריידום. האצבעות שלך צריך לנוח בעדינות על החלק האחורי של הראש.
שלב 2
מקם את הידיים כך שהאצבעות האמצעיות מצביעות זו על זו והן נמצאות בבסיס הגולגולת ממש מעל המקום שבו הגולגולת פוגשת את הצוואר.
שלב 3
הרם את אצבעות האצבע והנח אותן על האצבעות האמצעיות.
שלב 4
הצמד את אצבעות האצבעות בחוזקה מהאצבעות האמצעיות אל בסיס הגולגולת. צריך להיות קול רם כמו זה של תוף. חזור על פעולה זו תיפוף על 50 פעמים. בהתאם לחומרת המצב, יש לחזור על פעילות זו מספר פעמים ביום לתוצאות ממושכות להקלת טינטון.
שלב 5
הימנע חשיפה לקולות רמים בעתיד, מציע רופא הוליסטי ידוע ד"ר אנדרו וייל. ד"ר וייל מציע גם הפחתת צריכת מלח וממריצים כגון קפאין, ששניהם מצמצמים את כלי הדם הקטנים ופוגעים באספקת הדם לראש.
טיפים
- לחץ על הקישור בסעיף משאבים עבור סרטון קצר המדגים הליך זה.
אזהרות
- המידע המוצע כאן הוא למטרות חינוכיות ואינו אמור להחליף ייעוץ רפואי.
