הבזקים חמים הם העליות הפתאומיות והקודחות בטמפרטורת הגוף הנגרמות כתוצאה מתנודתיות ההורמונים במהלך גיל המעבר. טיפולים רפואיים סטנדרטיים כוללים טיפול אסטרוגן ופרוגסטרון כמו גם תרופות נוגדות דיכאון. עם זאת, על פי אלן Phillips, מחבר "כל מה שאתה צריך לדעת על גיל המעבר," אתה יכול להפחית את הסימפטומים של גלי חום על ידי הכנת תה מרווה ושתייה. מרווה מכילה פלבנואידים, שמנים נדיפים וטאנינים. אלה תכונות מרפא יש אנטי דלקתיות, אנטי spasmodic ו החריף נכסים שעשויים להיות מועילים לטיפול בגלי חום. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל טיפול חלופי.
וידאו של יום
שלב 1
הכינו עירוי של תה מרווה. מביאים 8 אונקיות של מים לרתיחה בקומקום. יוצקים את המים לספל תה.
שלב 2
הוסף 4 כפות של מרווה מיובש למים חמים. מכסים את הספל עם מכסה סיר או צלחת קטנה ולתת את התערובת תלול במשך לפחות 4 שעות.
שלב 3
מסננים את התה עם מסננת. שתו את התה קר או לחמם אותו שוב בקומקום. מוסיפים את הדבש ומיץ הלימון לפי הטעם. לשתות תה מרווה עם תחילת הבזק חם. אתה יכול גם לשתות מנה בתור אמצעי מניעה עבור גלי חום. לדברי אלן Phillips, מנה אחת של תה מרווה יכול למנוע גלי חום עד 2 ימים.
דברים שתצטרך
- מרווה מיובשת
- כוס תה
- קומקום
- כיסוי כלי או צלחת קטנה
- מסננת
- דבש
- מיץ לימון
