בעוד השדיים מכילים סדרה של שרירים, צינורות, צמתים ואונות, הם בעיקר מורכב שומן ורקמת חיבור. לכן עלייה במשקל בדרך כלל מגדילה את גודל השדיים שלך. אם אתה מקווה לאבד אותם קילוגרמים עודפים, אתה צפוי לחוות ירידה בגודל השד. האפשרויות שלך לשמירה על רקמת השד תוך ירידה במשקל הם מוגבלים למדי. עם זאת, צעדים ניתן לנקוט כדי למזער את ההשפעות של ירידה במשקל על גודל השד.
וידאו של היום
שלב 1
לשלב אימון כוח לשגרת האימון שלך, אומר ד"ר מישל אולסון, פרופסור למדעי ההתמחות באוניברסיטת Auburn. אימון כוח החזה יכול לפעמים לעזור להרים את השדיים, אשר יכול לתת להם מראה מלא לאחר ירידה במשקל. לדחוף קופצים, לחיצות הספסל זבובים הם מועילים ביותר.
שלב 2
להפחית את המטרות שלך במשקל. אפשרות נוספת כדי למזער את אובדן רקמת השד הוא צמצום מספר קילוגרמים אתה מתכנן לאבד. אתה עדיין תאבד קצת רקמת השד, אבל לא כל כך הרבה. עם זאת, ירידה במשקל חשוב בהפחתת לחץ הדם, כולסטרול בדם ואת הסיכון לפתח מחלת לב או סוכרת סוג 2, במיוחד כאשר אתה overweight או שמן מאד.
שלב 3
שוחח עם מנתח קוסמטי על השד להרים לאחר שתגיע לירידה במשקל שלך המטרה. בעזרת הליך רפואי זה, מנתח מסיר עודף עור, מהדק את הרקמה סביב ועוצב מחדש את קווי המתאר של השד, מציין האגודה האמריקאית של מנתחים פלסטיים. למרות ששום דבר לא מתווסף מתחת לעור, השדיים מופיעים לעתים קרובות מלאים יותר מבעבר, אשר יכולים לבטל את הירידה בגודל השד מירידה במשקל.
שלב 4
לקבוע פגישה עבור הגדלת חזה, המהווה את השיטה היחידה אמין לקזז את הפחתת גודל החזה מירידה במשקל. בהליך זה, מנתחים להשתמש שתל לפגוש את השד הרצוי, נפח וגודל.
טיפים
- אין דרך "נקודה להפחית" בטן, הירכיים והישבן שלך מבלי לאבד את גודל השד. הפחתת ספוט אינה אפשרית, מסביר מאיו קליניק. כל דיאטה או פעילות גופנית הטוען כי רק כדי להפחית שטח מסוים של הגוף צפויה לגרום להפסד הכולל של שומן.
