גזזת, למרות שמו, הוא לא נגרם למעשה על ידי תולעת, אלא על ידי פטרייה זיהומיות המכונה טינה. בגלל זה הוא מדבק מאוד משגשג בתנאים רטובים, חדרי כושר הם קרקע גידול ראשוני. שימוש בציוד משותף כגון מכונות אירובי, מחצלות יוגה וכדורי פעילות גופנית יכול לחשוף אותך טינה, כמו בריכות כושר יכול להתקלח ומקלחות. זיהום גזזת מופיע לעתים קרובות כתמים אדומים בצורת טבעת על העור שלך דורש טיפול עם תרופות אנטי פטרייתי מקומי.
וידאו של יום
שלב 1
תלבש בגדים נקיים, יבשים בכל פעם שאתה הולך לחדר כושר. להלבין בגדים מיוזעים ובגדי ים לאחר כל אימון, וכן לשטוף את התיק שלך באופן קבוע גם כן. פטריית גזזת משגשגת בבגדים לחים המאוחסנים בשקיות ספורט ותאים.
שלב 2
מקלחת לאחר שאתה עובד, רצוי עם ניקוי אנטי פטרייתי. ללבוש כפכפים כדי להגן על הרגליים ולהביא מוצרי טואלט שלך במקום לשתף. אל תשכח לחפוף את השיער שלך, במיוחד אם אתה הולך לשחות או את הראש נגע בציוד משותף.
שלב 3
הביאו מגבת יוגה שלך ואת השטיח. השתמש במגבות רק פעם אחת, ולנקות את השטיח שלך עם פתרון sanitizing אחרי כל הכיתה. חפשו את תרסיסי השטיח המכילים את שמן התה הטבעי האנטי-פטרייתי, או הכינו בעצמכם שתי טיפות של שמן לבקבוק ריסוס מלא חומץ לבן רבע ושלושה רבעים מים.
שלב 4
נגב קארדיו מכונות משקל עם מגבונים לחטא לפני השימוש. אם חדר הכושר שלך אינו מספק מגבונים, לשאת את עצמו בשקית הכושר שלך.
שלב 5
הימנע מגע עור אל העור עם לקוחות אחרים כושר, במיוחד כאשר אחד מכם הוא מזיע. שמור לחיצות ידיים וחיבוקים מחוץ לחדר הכושר.
אזהרות
- גזזת יכולה להימשך בין 4 ל -10 ימים לאחר מגע. רק בגלל שאתה לא רואה סימנים של זיהום מיד לא אומר שאתה לא נחשף. הסיכון שלך לקבל גזזת הוא גבוה יותר אם יש לך מערכת החיסון לקוי. אנשים עם סוכרת, סרטן או HIV צריכים לקחת טיפול נוסף כדי להגן על עצמם מפני חשיפה.
