בתוך האף יש הרבה כלי דם זעירים המאפשרים לאף שלך לזהות ריחות, טעמים ותחושות. כלי דם אלה הם מאוד מגורה בקלות, אשר יכול לעתים קרובות להוביל דימום באף. הטמפרטורות הקרות של החורף והאוויר היבש מגדילות את הסיכוי לחלות באף. עם זאת, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להפחית את החורף הקשורות הדימומים האף ואת הרגלי החורף שיכולים לתרום דימום באף.
וידאו של יום
שלב 1
לפוצץ את האף רק בעת הצורך. בגלל טמפרטורות קרות יכול להגדיל את זרימת ריר, אתה עשוי לגלות כי האף שלך פועל יותר בחורף. עם זאת, נושבת את האף לעתים קרובות מדי או במרץ יכול לגרות את האף ממברנות. כאשר אתה מכה את האף, לעשות את זה בעדינות ככל האפשר או לדקור את האף במקום. השתמש רקמות רכות או בד כדי למנוע נזק לאזור האף.
שלב 2
השתמש אדים בבית שלך כדי להכניס לחות באוויר. אוויר חורף יבש יכול להפוך את כלי הדם יותר רגישים לנזק. נקה את מכשיר האדים באופן קבוע כדי למנוע מלהציג פטרייה המשגשגת בסביבה לחה לאוויר.
שלב 3
החל ריבת נפט לתוך החלק הפנימי של מעברי האף שלך. זה יהיה לנעול לחות לחלל האף שלך, אולי למנוע דימום באף. אפשרויות אחרות כוללות החלת קרם אנטיביוטי או תרסיס לאף מלוחים.
שלב 4
הימנע מזון חריף או משקאות חמים, אשר יכול לתרום דימום לעתים קרובות הם נצרכו להתחמם במהלך החורף. אכילת מזונות שאתה אלרגי, כגון חלב או חיטה, גם יכול להבעיר את כלי הדם שלך, להגדיל את הסיכון לדימום באף.
שלב 5
הגבל את השימוש שלך בתרופות בשאיפה דרך האף, כגון תרסיסים מאנפוננים של האף המשמשים בדרך כלל לטיפול בתסמיני הצטננות ושפעת החודרים בחורף. תרופות בשאיפה יכול לגרות את רירית האף ולגרום לדמם באף.
אזהרות
- נטילת מדללי דם יכולה להגביר את הסבירות לחלות באף. לאספירין יש גם השפעות של דילול הדם, ועשויים להגביר את חומרת הדימום באף. לחפש טיפול חירום רפואי אם האף שלך מדמם במשך יותר מ 20 דקות או אם אתה חווה דימום באף בשל מכה לראש.
