שגדון הוא מצב של דלקת מפרקים חריפה חריפה שגורמת המפרקים להתנפח ולהיות רך. רוב התקפי צנית מתרחשים הבוהן הגדולה, אבל ניתן למצוא במפרקים אחרים בגוף, כולל הברך, פרקי הידיים והאצבעות. רמות גבוהות של חומצה שתן לזרז להתיישב במפרקים, גרימת אי נוחות בשל מבנה דמוי מחט של חומצת השתן. ישנם מספר טיפולים עבור צנית, אבל דרך טבעית לטפל ומניעת צנית הוא פשוט מים לשתייה.
וידאו של יום
שלב 1
לשתות 12 8 oz. כוסות מים ביום. מים שומרים על הגוף hydrated ומונע היווצרות של גבישים חומצה שתן, המנוע של גאוט. זה יהיה גם לשטוף חומצה עודפת מן הכליות ולמנוע התקפי שיגדון בעתיד.
שלב 2
לשתות את המים בכמויות קטנות לאורך כל היום. כמות המים להיות נצרך יכול להיות קצת מאיימת כאשר אחד מנסה להתמודד עם זה בבת אחת או בפגישות. מורחים את צריכת המים לאורך כל היום כדי להימנע מלהיות המום. פעולה זו גם תפחית נפיחות.
שלב 3
בדוק שתן עבור רמות המים. השתן צריך להיות ברור עקב צריכת המים המתמדת. אם השתן אינו נראה ברור, זה סימן מים יותר צריך להיות נצרך.
