סינוס וגודש בחזה יכול להיות מאוד לא נוח. הם נגרמים לעיתים קרובות על ידי אלרגיות עונתיות, אבל הם יכולים גם להיות סימפטום של זיהומים חיידקיים או ויראליים (כגון הצטננות או שפעת). סינוס גודש יכול לגרום לכאב (כולל כאב ראש סינוס) ולהקשות לנשום דרך האף. צפיפות בחזה עלולה לגרום לשיעול מתמשך, לקשיי נשימה ולצינון. שני תנאים אלה יכולים בקלות להיות מטופלים, גם ללא תרופות מרשם.
וידאו של יום
שלב 1
לנשום אוויר חם ולח. אוויר חם, לח, יכול לעזור לשמן את bronchioles ואת מעברי האף, כך לנשום אוויר ממאדה. אם מאדה אינו זמין, להרתיח כמה מים במחבת ולשאוף את האדים (פעם יש לך לקח את המחבת את החום). חם דוחס (אשר יכול להתבצע על ידי השריית מטלית במים חמים) יכול גם לעזור להקל על גודש הסינוסים.
שלב 2
קח phenylephrine ו pseudoephedrine. שתי תרופות אלה הן זמינות מעל לדלפק ויעזור להקל על גודש הסינוסים. שני המרכיבים פועלים על ידי הקלה על הנפיחות והדלקת הגורמת לגודש הסינוסים. יתרון אחד של שימוש בתרופות אלה בכך שהם יכולים גם להציע הקלה מסוימת על גודש בחזה.
שלב 3
קח guaifenesin. Guaifenesin, תרופה שניתן להשיג מוצרים מעל לדלפק, פועלת כדי לשחרר ריר הריאות להקל על גודש החזה. Guaifenesin לעיתים קרובות מגיע בשילוב עם decongestants האף כחלק מעל השיעול נגד תרופות קרות.
