איך להתחיל Fitnesscamp כושר

How to install Windows 10 on a Mac using Boot Camp Assistant

How to install Windows 10 on a Mac using Boot Camp Assistant
איך להתחיל Fitnesscamp כושר
איך להתחיל Fitnesscamp כושר

תוכן עניינים:

Anonim

אם אתה אוהב כושר ורוצים לעזור לאחרים להיות בכושר, מתחיל במחנה אתחול כושר עשוי להיות חוויה מהנה ורווחית בשבילך. מחנות אתחול הם דרך טובה להרוויח יותר כסף בתור מאמן אישי או מאמן כושר ואתה לעתים קרובות אין את התקורה של סטודיו יקר או חדר כושר.

וידאו של היום

שלב 1

יצירת תוכנית עסקית. כל עסק טוב צריך תוכנית עסקית. זהו דו"ח מפורט על הרעיון שלך, התוכנית שלך ביצוע התוכנית, המטרות שלך, הצרכים הפיננסיים שלך תחזית פיננסית הראשונה 1-5 שנים. זה לא חייב להיות מפואר. ברוב המקרים זה רק בשבילך כדי להתייחס, אלא אם אתה מתכנן לחפש הלוואה בנקאית או משקיעים.

שלב 2

להחליט איזה סוג של מחנה האתחול תפעיל. מחנות האתחול באים בכל סגנונות שונים - מחנות אתחול צבאיים, מחנות אתחול לאתיקה, מחנות אתחול לאמהות, מחנות איבוד משקל, מחנות אתחול בהוליווד ועוד. לפתח תוכנית במחנה האתחול שלך וכיצד הוא יהיה מובנה, כולל רשימה של תרגילים בפורמט בכיתה.

שלב 3

מצא מקום ולפתח לוח זמנים. במקרים רבים, שני השלבים האלה הולכים יד ביד, כפי שאתה צריך לתזמן את לוח הזמנים של הכיתות סביב כאשר החלל זמין. אנשים רבים בוחרים להחזיק מחנות האתחול בפארק ציבורי כאשר מזג האוויר הוא נחמד, או בבית בבית גימנסיה מקומית כאשר מזג האוויר הוא גרוע. שטח חוצות הוא בחינם, אבל אולי כדאי לך לצוף את המקום הפוטנציאלי שלך כדי לראות אם יש תחרות אחרת על שטח במהלך הזמן שבחרת. זה תמיד טוב למצוא שטח גיבוי פעמים כאשר מזג האוויר הוא גרוע; זה יכול להיות כיתה במרכז קהילתי או מקום בגימנסיה ציבורית. יהיה עליך לבצע הסדרים מוקדמים עבור רווחים אלה ולעתים קרובות לשלם תשלום לפי שעה.

שלב 4

בדוק עם הממשלה המקומית כדי לוודא שאתה לא צריך שום היתרים. זה נכון במיוחד אם אתה מתכנן להחזיק את מחנה האתחול שלך במרחב הציבורי. בערים מסוימות, אתה נדרש לרשום את מחנה האתחול שלך עם העיר, ואת שטח מוענק על הראשון לבוא, הראשון שימש בסיס.

שלב 5

קבל הסמכה כושר. זה לא חובה אבל זה הציע לך לקבל הסמכה מדריך כושר לפני ההוראה במחנה אתחול כושר. תסתכל על האישורים עם ארוביקה ואת כושר האגודה של אמריקה (AFAA) או את המועצה האמריקנית על תרגיל (ACE).

שלב 6

הפוך החייאה ועזרה ראשונה מוסמך. שוב, זה לא דרישה, אבל אם מישהו מקבל נפגע או מאבד את הכרתו במהלך אחד הכיתות שלך, אתה אמור להיות מסוגל לנהל החייאה וסיוע ראשוני בסיסיים.

שלב 7

רכישת ביטוח כושר מדריך. זה מגן עליך מפני להיות אחראי על פציעות לקרות במהלך הכיתות שלך, וזה חייב להיות.זה לא יקר - כ 175 $ עבור 12 חודשים של כיסוי.

שלב 8

קנה ציוד. תלוי איזה סוג של מחנה האתחול אתה מתכנן לקבל, תצטרך כמה ציוד, כגון משקולות, כדורים, שקיות חול, מחצלות, חבלים לקפוץ, וכו 'ערכו רשימה של הציוד שאתה צריך וגם חנות מקוונת או ללכת חנות לציוד ספורט. אם אתה קונה בכמויות גדולות, ייתכן שתוכל לקבל מחירים בסיטונות על קמעונאים מקוונים.

שלב 9

שוק מחנה האתחול שלך באינטרנט ובקהילה. פוסט פליירים בקהילה או מרכזי קניות, להחזיק מעמד חינם, לשלוח דיוורים, לעשות אתר אינטרנט לבוא עם דרכים יצירתיות של שיווק עצמך ואת העסק שלך.