הכאב של הבוהן תקוע או מעוקל יכול לקחת את הנשימה משם. אנשים לעתים קרובות להזניח את הבוהן תקוע להניח שזה יהיה אי נוחות קלה כי יהיה לדעוך במהירות. עם זאת, במקרים מסוימים, הבוהן תקוע גורם נזק רקמות רכות או שברים. כמה צעדים פשוטים יכולים לעזור להקל על הכאב המיידי, אבל אם הבוהן ממשיכה לפגוע לאחר כמה ימים או נראה מעוות בכל דרך, ראה רופא או רופא המטפל.
וידאו של היום
שלב 1
תנוח הרגליים. הימנע הכפייה "ללכת אותו. "
שלב 2
לעטוף חבילת קרח או חבילת ג'ל קר במגבת דקה ולהחיל אותו על הבוהן.
שלב 3
הרם את הבוהן, באמצעות כמה כריות כדי להרים את הבוהן מעל הלב שלך.
שלב 4
קח סוג של תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידים כדי לטפל בכאב, אם מתאים למצב הבריאותי הכללי שלך. התייעץ תחילה עם הרופא שלך אם אינך בטוח או רוקח אם אתה לוקח תרופות אחרות.
דברים שאתה צריך
- קרח
- כריות
טיפים
- כדי למנוע פציעות אצבע, ללבוש נעליים כאשר אתה הולך בחוץ ולהדליק את האור אם אתה קם בלילה.
אזהרות
- חסימה גרועה או הדבקת הבוהן עלולה לגרום לשבר טראומטי. לפקוח עין על הבוהן שלך במשך כמה ימים לאחר שאתה ריבה זה. אם אתה מבחין כל נפיחות או חבורות, או אם הבוהן שלך נראה כפוף או לא סדיר בכל דרך, לראות את הרופא שלך.
