אתה לא צריך להיות בונה הגוף לסבול משריר נמשך; אפילו פעילות יומיומית רגילה לשים את השרירים שלך בסיכון overuse או לחץ עודף. שרירים משוך, או זנים שרירים, יכול לגרום אי נוחות משמעותית אבל הם בדרך כלל לא רציני. הטיפול ברוב הזנים כולל בדרך כלל שילוב של קרח, מנוחה ותרופות ללא מרשם.
וידאו של היום
->סימפטומים פיזיים
שריר שנמשך נמשך עלול לחוש כאב קל עם כאב עמום וכואב. שרירים משוך יכול גם להרגיש כואב יותר, במיוחד כאשר השרירים מושפע נמצא בשימוש. כמה משכו השרירים הם גם כואב או רך למגע. המפרקים ליד השריר הפגוע עלולים גם הם להיות כואבים. לחץ ומתח גורמים בדרך כלל לכאב להתגבר.
בדיקה חזותית
זנים שרירים קלים עלולים שלא לגרום לתסמינים חזותיים כלשהם, אך זנים בינוניים עד קשים עלולים לגרום לסימפטומים שניתן לראות. השטח ליד השריר נמשך הוא לעתים קרובות נפוח מעט או אדום. אם המתח שלך היה משמעותי מספיק כדי לקרוע את הסיבים ולגרום לדימום סביב השריר, ייתכן שתראה חבורה ליד אתר הפציעה החמיר עם הזמן.
שיקולים הקשר
שריר מושך להתרחש תחת שתי הקשרים שונים. הראשון הוא זן שריר חריף המתרחש במהלך פעילות גופנית. סוגים כאלה של זנים גורמים לכאב מיידי, שלעתים קרובות הוא מרגיש כמו ירי או צריבה בהתחלה, ולאחר מכן מתעמעם לתוך כאב כללי יותר. במקרים חמורים, ייתכן שתשמע צליל הצמדה או פיצוץ כאשר מתרחשת הפציעה. הסוג השני של המתח הוא תוצאה של מתח שרירי ממושך. סוגים אלה של זנים בדרך כלל לגרום כאב שקובע בהדרגה, ואתה יכול להיות רק מודע להם במהלך תקופות מנוחה.
אפשרויות אחרות
זן שריר שונה מהנקע, שהוא נזק לרצועות, ולא רקמת שריר. נקעים נפוצים יותר סביב המפרקים כמו פרקי הידיים והקרסוליים. התכווצויות שרירים גורמות לסוג דומה של כאב, אך קשורות להתכווצות בלתי נשלטת של השרירים, ובדרך כלל לאחר התכווצות התכווצויות הכאב מתפוגגת גם כן. התכווצות שרירים כללית שאינה קשורה לפעילות או לפציעה ספציפית עשויה להיות קשורה למספר מצבים רפואיים אחרים. אם אתה חווה סימפטומים אחרים, כמו חום, בחילה או עייפות קיצונית, אתה צריך לראות רופא כדי לזהות את הסיבה.
