במהלך ההטיה, או לגלגל את הרגל לכיוון הקשת שלך, עלול להחליש את הקרסוליים שלך ולגרום לך נוטה יותר פיתולים בזמן שאתה מפעיל או ללכת. ללבוש נעל עם תמיכה הקרסול הנכון, כגון סגנון גבוהה העליון כי עוטף את הקרסול, יכול לעזור לתקן את הבעיה, אבל אתה לא יכול ללבוש גבוהה צמרות בכל עת. עבור הנעליים כי לעצור מתחת הקרסול שלך, אתה יכול תחרה ולקשור את הנעליים בצורה שתספק מידה מסוימת של תמיכה הקרסוליים שלך.
וידאו של יום
שלב 1
תחרה הנעליים שלך כמו שאתה עושה בדרך כלל, אבל לעצור לפני שני החורים האחרונים. אם אתה שרוך נעלי ריצה עם שני חורים זה לצד זה את השפה העליונה של הנעל, לעצור לפני השפה העליונה.
שלב 2
חוצים את השרוכים וחוטים אותם מתחת לבור הראשון. משוך את השרוכים דרך ולא לחצות אותם שוב.
שלב 3
תבריג כל תחרה, overhand, דרך החור השני באותו צד - חוט את התחרה השמאלית דרך החור השמאלי ואת הזכות דרך ימין. תחרה צריך להיראות כמו תפירה תפירה בין שני חורים.
שלב 4
קח את קצה הזכות תחרה חוט זה דרך תפר בצד שמאל. פתיל את התחרה השמאלית בצד ימין. השחלה דרך התפרים מוסיף מתח נוסף ומושך את הצדדים של הנעליים קרוב סביב הקרסול.
שלב 5
שים את הנעל על להדק את השרוכים לרמת הנוחות שלך. לקשור קשר יחיד עם הקצוות של השרוכים.
שלב 6
לעשות לולאה עם קצה של אחד השרוכים - הצד הנוח ביותר עבורך. החזק את הלולאה בין האגודל לאצבע ועוטף את הקצה השני של התחרה פעמיים סביב הלולאה וכולל את האגודל ואת האצבע.
שלב 7
דחוף את מרכז התחרה הנותרת לשטח שבין האגודל לאצבע, ומשוך אותו כדי להשלים את הקשר.
דברים שתצטרך
- נמוך נעליים למעלה
- שרוכים נעליים
